يجب إزالة بعض الكلمات من مفرداتك ليس لأنها سيئة في حد ذاتها، ولكن لأنك تستخدمها بطريقة يكون لها تأثير مدمر على صحتك العقلية وتقدمك الشخصي.
القدرة على التواصل من خلال الكلمات هي ما ما الذي يجعلنا بشرًا. إن قوتهم غير عادية لدرجة أنهم قادرون على إلقائنا على الأرض أو رفعنا إلى السماء في لحظة. إنهم يأخذوننا إلى اللحظة هدف أو إنهم يبطئون تقدمنا. وبما أن الاتصالات الحديثة انتقلت إلى الإنترنت، فإننا غالبًا ما ننسى أننا البشر ما زلنا كائنات حية لها مشاعر ورغبات ومخاوف... و الكلمات يمكن أن تؤذينا..
قد تكسر العصي والحجارة عظامنا، لكن الكلمات فقط هي التي تستطيع شفاءنا. إنهم يغيرون الدماغ (بليندا أندرسون). وإذا كان هناك من لديه القدرة على تغيير عقولنا، فهو نحن. نحن أنفسنا. بعض الكلمات لها عواقب مدمرة على تقدمنا وصحتنا العقلية. إذا تمكنا من إزالتها من المفردات، نحن في طريقنا إلى غد أفضل..
4 كلمات يجب عليك التوقف عن استخدامها:
"يجب عليك ذلك."
كم مرة في اليوم تقول لنفسك أنه يجب عليك أن تفعل شيئاً معيناً... ولأنك لا تفعله، تشعر بضمير سيئ وشعور بأنك خنت نفسك؟ بدلاً من تقديم الوعود الكاذبة باستمرار، قل "أعتزم" (للذهاب للركض). هذه الكلمة لها دلالة مختلفة تماما - حتى لو لم تتمكن من القيام بالشيء الذي تريده، سوف تشعر وكأنك لم تفعله لأن خطتك فشلت، أي أنك كنت تنوي القيام بذلك، لكنها لم تنجح.
"أبداً."
"لا تقل أبدًا أبدًا" هي مقولة قديمة تتذكرها مرات لا تحصى، وربما في أغلب الأحيان عندما تفعل ما قلت أنك لن تفعله أبدًا. وهذه الكلمة هي واحدة من المحددات الرئيسية في تطورك الشخصي. إذا قلت لنفسك أنك لن تحقق شيئًا معينًا أبدًا، فإنك ستقيد نفسك وتحكم على نفسك بالفشل منذ البداية.
"أنا قضية خاسرة."
إذا قلت لنفسك أنك قضية خاسرة، فسوف ترى أن الأشياء السلبية فقط هي التي ستبدأ في الحدوث في حياتك. إن قوة التفكير الإيجابي عظيمة، لذا ينبغي لنا أن نقول "أستطيع أن أفعل هذا" أو "أريد أن أفعل هذا". ضع في اعتبارك أنك لا تسعى إلى الكمال، لأنه حينها سوف تشعر بخيبة الأمل بالتأكيد. حدد أهدافًا صغيرة، ولكن بمجرد تحقيقها، ستكون لديك الثقة الكافية لرؤية أنك قادر على فعل المزيد.
"أنا محظوظ."
هناك أشخاص ولدوا تحت "نجم محظوظ" وهناك من جاءوا في المرتبة الأخيرة عندما تم تقاسم الحظ. ومع ذلك، لا ينبغي لك دائمًا إلقاء اللوم في إخفاقاتك على قلة الحظ. إذا كنت تريد أن تكون سعيدًا وراضيًا في الحياة، فأنت بحاجة إلى بذل بعض الجهد. لن يسقط عليك شيء من السماء، ولكن حتى لو حدث ذلك، فلن يدوم إلى الأبد. لا تعتمد على الحظ أو سوء الحظ وكن خياطًا لمصيرك. عندما تبدأ في إدراك أنك أنت من يؤثر على حياتك، بدلاً من انتظار الحظ، سوف تشعر بخيبة الأمل بشكل أقل وستعرف أنك تمسك بزمام الأمور بين يديك.
