نعم انت ايضا ربما كنت تستخدم بخاخ الأنف الذي ينقذ حياتك كل شتاء وربيع بطريقة خاطئة. يكشف الأطباء الآن أنه مع الاستخدام الصحيح، لن تضطر بعد الآن إلى "علاج" حلقك بدلاً من أنفك.
يبدو الأمر وكأنه نظرية مؤامرة جديدة، لكنها في الواقع حقيقة طبية: معظمنا بخاخ الأنف يتم استخدامه بشكل غير صحيح تمامًا.
كشفت إحدى تلك الاعترافات الفيروسية على تيك توك - هذه المرة من آمبر جوتيلا - حقيقة غير سارة إلى حد ما: بعد 30 عامًا (!) من الاستخدام، أدركت أن الدواء لا يعمل بشكل مثالي إذا قمت بتوجيهه مباشرة إلى أنفك. من كان يظن؟
ليس ضد الدماغ، بل ضد العين
إذا كنت حتى الآن تقوم فقط بدفع الرذاذ إلى داخل أنفك والضغط عليه بكل قوتك - على غرار "كلما قمت بالرش أكثر، كلما ساعد ذلك أكثر" - فلدينا أخبار لك. ينصح الأطباء بتوجيه فوهة الرش نحو الزاوية الخارجية للعين، وليس نحو منتصف الرأس.
لماذا؟ بسيط. إذا وصل الرذاذ إلى الحاجز الأنفي - ذلك الجدار في منتصف الأنف الذي يميل إلى النزيف والجفاف - فإن الدواء لا يصل إلى المكان الذي يحتاجه الجسم بالفعل. الهدف الحقيقي هو المحارات الأنفية، حيث توجد الأنسجة الملتهبة، ويصل الدواء إلى هناك بسهولة أكبر إذا قمت بتوجيه الرذاذ جانبيًا.
@amber.guttilla إنه يعمل بشكل أفضل بكثير بالنسبة لي الآن ولم يكن لدي أي فكرة عن وجود تقنية لذلك 👃🏻 #flonase 1TP10الحساسية #الحساسية الموسمية #flonasehack ♬ الصوت الأصلي – أمبر روز
أقل عمقًا، تأثيرًا أكبر
ونصيحة إضافية أخرى لجميع أولئك الذين يجدون أنفسهم يلهثون مثل عداء الماراثون عند خط النهاية أثناء الرش: أوقف الخيول. إن الاستنشاق بعمق شديد يعني أن الدواء سيصل إلى حلقك - وهو ما يسبب ضررًا أكثر من نفعه، لأنه لا يساعد حقًا هناك. وفقا لطبيب الحساسية في نيويورك الدكتور روبرت سبورتر: الاستنشاق الخفيف هو المفتاح. لذا فهي ليست التقاطًا للهواء، بل رائحة عطرية أنيقة.
و هذا سحب الخد؟ إنه ليس سحرًا، لكنه قد يساعد.
إحدى التقنيات الأكثر شيوعًا عبر الإنترنت هي السحب بلطف على خديك لتوسيع فتحة الأنف وإنشاء "طريق سريع" للرذاذ. يعتقد الدكتور سبورتر أن هذا ليس ضروريًا، لكنه قد يساعد. إذا تمكنت من أن تبدو وكأنك أستاذ يوغا من خلال أنفك - فهذا أمر شجاع.
الاستخدام في الوقت المناسب وخطر الإدمان
هل فاتتك البداية "الرسمية" للموسم؟ حساسية رش؟ لا داعي للذعر - لا يزال هناك وقت للبدء في الاستخدام الصحيح. من المهم فقط أن تستخدم الرذاذ بانتظام، ليس فقط عندما تكون بالفعل تعطس مثل النار.
ولكن كن حذرا! لا تستخدم بخاخات مزيلة للاحتقان مثل أوكسي ميتازولين أو فينيليفرين إذا كنت تخطط لاستخدامها لأكثر من ثلاثة أيام. لماذا؟ لأن أنفك يعتاد عليها بسرعة، وتصبح عبداً للرذاذ. تعتبر بخاخات الستيرويد مثل فلوناس أكثر لطفًا، ولكن حتى هنا تنطبق القاعدة: الاتساق هو الملكة.
النتيجة: فوضى أقل، تنفس أكثر
إذا كنت تشعر وكأنك اكتشفت للتو اكتشافًا دوائيًا شخصيًا - فأنت لست وحدك. يمكن أن يكون رذاذ الأنف صديقك المفضل أثناء موسم حبوب اللقاح، ولكن فقط إذا استخدمته بشكل صحيح. لذا - اتكئ إلى الخلف، وأشر إلى عينك، واستنشق الرائحة بلطف و... تنفس الصعداء.
إذا فاجأتك هذه الحقيقة المذهلة، شارك المقال مع أصدقائك - فاحتمالية أنهم يستخدمونها أيضًا بشكل غير صحيح مرتفعة بشكل مدهش.
