هل سبق لك أن تساءلت عن الطعام الأنسب لاستعادة الطاقة بعد لقاء عاطفي بين الشراشف؟ حسنًا، لقد عالج العلماء هذا السؤال أخيرًا وكانت النتائج رائعة بالتأكيد. كشفت أبحاث جديدة عن أفضل الأطعمة التي يمكن تناولها بعد ممارسة الجنس، حتى يتجدد جسمنا بسرعة ويكون جاهزًا لمغامرات جديدة.
يعد الجنس نشاطًا رائعًا لا يقرب الشركاء فحسب، بل يقدم أيضًا العديد من الفوائد الصحية. ومع ذلك، فهو أيضًا نشاط بدني يمكن أن يستهلك الكثير من الطاقة. إذن ما هي أسرع طريقة لإنعاش نفسك بعد هذا التمرين الممتع؟ لقد بحث العلماء عن الأطعمة الأكثر فعالية لاستعادة الطاقة وضمان استعداد الجسم للقاء الرومانسي التالي.
ما هو الطعام المثالي بعد لحظات حميمة عاطفية؟
بحث جديد كشف ما هو أكثر ما يرغب به الأفراد من العلاقة الحميمة؟!
أجرى العلماء في الولايات المتحدة دراسة استقصائية ممتعة ولكنها مفيدة لأكثر من 2000 شاب لمعرفة أي الأطعمة هي الخيار الأفضل لممارسة الجنس. النتائج؟ وتصدرت البيتزا القائمة، تليها التاكو والآيس كريم. قليلون اختاروا خيارات صحية مثل السلطة. ومن المثير للاهتمام أيضًا أن 46% من أولئك الذين اختاروا البيتزا كانوا جذابين للأشخاص الذين لديهم نفس تفضيلات تذوق الطعام. وكشفت الدراسة أيضًا أن آداب المائدة – مثل المضغ بصوت عالٍ – كانت أكثر رادعًا من عادات الأكل السيئة. وتم نشر نتائج البحث على البوابة الإلكترونية eTimes1.
إن الاختيار الصحيح للطعام بعد اللحظات العاطفية لا يعيد الطاقة فحسب، بل يمكن أن يشجع أيضًا على مزيد من الترابط. لذا، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالجوع بعد جلسة رومانسية، لماذا لا تفكر في طلب بيتزا أو تاكو بدلاً من ذلك؟
بماذا يوصي العلماء - ما هو الطعام المثالي بعد اللحظات الحميمية العاطفية؟
أظهرت نتائج الأبحاث أن الأطعمة البروتينية مثل البيض والدجاج والأسماك تعد خيارات ممتازة لاستعادة كتلة العضلات والطاقة. البروتين ضروري لإصلاح ونمو ألياف العضلات التي يمكن أن تجهد أثناء ممارسة الجنس. وبالإضافة إلى ذلك، وجدوا أن المكسرات والبذور هي مصدر جيد للدهون الصحية والطاقة التي يمكن أن تساعد في استعادة مخازن الجليكوجين في الجسم.
ومن ناحية أخرى، تعتبر الكربوهيدرات مهمة أيضًا لاستعادة الطاقة. لذلك، يوصى بتناول الأطعمة مثل البطاطس والأرز والمعكرونة، والتي يمكن أن تساعد في استعادة مخازن الجليكوجين في العضلات والكبد وتوفير الطاقة لليوم التالي.
من خلال تناول الطعام المناسب بعد لقاء عاطفي، لن نستعيد الطاقة بشكل أسرع فحسب، بل سنضمن أيضًا أن يكون جسمنا جاهزًا لمغامرات رومانسية جديدة. لذا، في المرة القادمة التي تبحث فيها عن شيء لتناول وجبة خفيفة بعد جلسة رومانسية، تذكر هذه النصائح واختر شيئًا يفيد جسمك بالفعل. أتمنى أن نكون قد أجبنا عن الطعام المثالي بعد اللحظات الحميمية العاطفية.
