الوصفة: تعتبر قهوة القرنبيط صحية للغاية وتزداد شعبيتها أكثر فأكثر

ما رأيك عندما تسمع "قهوة البروكلي"؟ نشأت فكرة قهوة القرنبيط في أستراليا ، حيث كان العلماء المبتكرون يجربون بهدف تعزيز أسلوب حياة صحي وعادات الأكل. يتزايد باستمرار الوعي بأهمية الأكل الصحي والعناية بالجسم ، ولكن لا يزال الكثير من الناس يكافحون لتضمين ما يكفي من الخضروات في نظامهم الغذائي اليومي.

كيف تصنع القهوة من البروكلي؟

لا تحتاج طازجًا لهذا المشروب بروكلي، لأن هذا ليس عصير. يجب أولاً تجفيف الخضار ثم طحنها إلى مسحوق ناعم يضاف إلى القهوة. علاوة على ذلك ، فإن ملعقتين كبيرتين فقط من هذا المسحوق الأخضر لهما قيمة غذائية تساعدك على الحصول على جميع العناصر الغذائية الضرورية في جسمك.

بالإضافة إلى القيم الغذائية ، تتمتع قهوة البروكلي بميزة أخرى: فهي تزيد من تناول الخضار في النظام الغذائي ، حتى بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون البروكلي بشكل خاص. على الرغم من أن البروكلي صحي ومفيد للغاية ، إلا أن بعض الناس لا يأكلونه بانتظام أو يتجنبونه لأنهم لا يحبون الطعم. تقدم قهوة البروكلي حلاً مبتكرًا ، حيث يمكنها دمج هذه المكونات الصحية للخضروات في النظام الغذائي بطريقة جديدة تمامًا.

خيارات بديلة

بالإضافة إلى صنع القهوة من البروكلي ، يمكن أيضًا استخدام مسحوق البروكلي في الأطباق والمشروبات الأخرى. تعد إضافة مسحوق البروكلي إلى العصائر أو الحبوب أو هريس الأفوكادو طريقة رائعة لتعزيز القيمة الغذائية للوجبات وجعلها أكثر صحة.

يمكنك بسهولة تحضير صيحة القهوة الجديدة هذه في المنزل.