يثبت العلم أن "متلازمة الأم المثالية" تدمرك أنت وأطفالك

متلازمة الأم المثالية إنه نتيجة لتوقعات المجتمع من التنشئة المثالية ، والأمومة المثالية ، إلخ. من الصعب أن تكون أماً في عالم متقدم تقنيًا ، لأن الصور الموجودة على الشبكات الاجتماعية تذكرنا بأننا بحاجة إلى أن نكون أقرب ما يكون إلى الكمال قدر الإمكان.

في حين أن السعي لتحقيق الكمال أمر جيد في بعض الأحيان ، إلا أن السعي وراء الكمال يمكن أن يضر أكثر مما ينفع.

كشفت الأبحاث التي أجرتها جامعة تكساس في أوستن (2019) عن الضغط الكبير الذي تواجهه الأمهات لتحقيق الكمال. تكشف الدراسة أن التوقعات المجتمعية والمعايير الثقافية وتأثير وسائل التواصل الاجتماعي تساهم في تكوين صورة مثالية للأمومة حيث تشعر الأمهات بالحاجة إلى تحقيق معايير لا يمكن بلوغها في جميع جوانب الأبوة والأمومة. يمكن أن يؤدي هذا السعي المستمر لتحقيق الكمال إلى زيادة التوتر والشك الذاتي وتدهور الرفاهية العامة.

"أمهات مثاليات"

وجدت الدراسة أنه عندما يتعلق الأمر بالكمال ، فإن أولئك الذين يتعين عليهم النجاح بأي ثمن ينتهي بهم الأمر بأقصر وقت. يمكن للآباء الساعين للكمال أن يتسببوا أيضًا في أضرار جسيمة للأطفال. ليس فقط لأنهم يتمتعون بمعايير أعلى من المعتاد لأنفسهم ولأطفالهم ، ولكن سلوكهم وقلقهم بشأن الحاجة إلى القيام بعمل أفضل ينتقل إلى أطفالهم.

وجدت دراسة نُشرت في مجلة علم نفس الطفل والطب النفسي (2018) أن الأمهات اللواتي يسعين إلى الكمال قد يعوقن عن غير قصد نمو أطفالهن العاطفي والنفسي. تظهر الأبحاث أن الأمهات اللواتي يسعين باستمرار لتحقيق الكمال لديهن توقعات عالية جدًا لأطفالهن. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة مستويات التوتر والقلق لدى الأطفال ، مما يؤثر سلبًا على تقديرهم لذاتهم وصحتهم العقلية بشكل عام.

يحذر علماء النفس من أن الأطفال يحبون أيضًا سماع قصص عن الأخطاء والفشل. لا يقتصر الأمر على غرس حقيقة أنه لا يوجد شخص كامل في نفوسهم فحسب ، بل يُظهر أيضًا أنك ، ووالديهم ، بشر ، وكذلك هم. والخطأ هو الإنسان.

إن التعاطف مع الوالدين أمر حاسم للتخلص من الحلقة الضارة للكمالية. يتضمن ذلك العناية بالنفس ووضع توقعات واقعية وقبول نفسك. إن الاعتراف بأن ارتكاب الأخطاء هو جزء من عملية التعلم يسمح للأمهات بنمذجة المرونة وتوفير بيئة مشجعة لأطفالهن للنمو والنجاح.