Věda dokazuje, že „Syndrom dokonalé mámy“ ničí vás i vaše děti

Last updated:23. června 2023

Mateřství je náročné, při výchově a péči o nejmenší mnoho maminek podlehne vnějšímu tlaku a touze po sytosti – tento jev se nazývá syndrom dokonalé matky.

Syndrom dokonalé mámy je to důsledek očekávání společnosti od dokonalé výchovy, dokonalého mateřství atp. Být matkou v technologicky vyspělém světě je těžké i proto, že obrázky na sociálních sítích připomínají, že k dokonalosti se musíme co nejvíce přiblížit.

Zatímco snaha o dokonalost je někdy v pořádku, perfekcionismus může ve skutečnosti způsobit více škody než užitku.

indrom dokonalé matky

Výzkum provedený Texaskou univerzitou v Austinu (2019) odhalil velký tlak, kterému matky čelí, aby dosáhly dokonalosti. Studie odhaluje, že společenská očekávání, kulturní normy a vliv sociálních médií přispívají k idealizovanému obrazu mateřství, kde matky cítí potřebu dosáhnout nedosažitelných standardů ve všech aspektech rodičovství. Toto neustálé úsilí o dokonalost může vést ke zvýšenému stresu, pochybnostem o sobě a zhoršení celkové pohody.

"Dokonalé maminky"

Studie zjistila, že pokud jde o dokonalost, těm, kteří musí uspět za každou cenu, to trvá nejkratší dobu. Perfekcionističtí rodiče mohou dětem způsobit i vážné škody. Nejen, že mají vyšší než normální standardy pro sebe a své děti, ale jejich chování a úzkost z potřeby dělat něco lepšího se přenáší na jejich děti.

Jak ochránit teenagera před závislostí?

Studie publikovaná v Journal of Child Psychology and Psychiatry (2018) zjistila, že matky, které usilují o dokonalost, mohou nechtěně bránit emocionálnímu a psychickému vývoji svých dětí. Výzkumy ukazují, že matky, které neustále usilují o dokonalost, mají na své děti příliš velká očekávání. To může u dětí vést ke zvýšené míře stresu a úzkosti, což negativně ovlivňuje jejich sebevědomí a celkové duševní zdraví.

Děti také rády slyší příběhy o chybách a selháních, varují psychologové. Nejen, že jim to vštípí fakt, že nikdo není dokonalý, ale ukazuje to, že vy, jejich rodiče, jste lidé a oni také. A mýlit se je lidské.

Sebe-soucit s rodiči je zásadní pro vymanění se ze škodlivého cyklu perfekcionismu. To zahrnuje péči o sebe, nastavení realistických očekávání a přijetí sebe sama. Uvědomění si, že dělat chyby je součástí procesu učení, umožňuje matkám modelovat odolnost a poskytovat povzbuzující prostředí pro jejich děti, aby rostly a uspěly.

Také zkontrolujte