يمارس الشخص البالغ في المتوسط الجنس 54 مرة في السنة، أو مرة واحدة في الأسبوع، وفقا لدراسة نشرت في أرشيف السلوك الجنسي عام 2017. وإذا كان متوسطك الشخصي أعلى، فربما تتساءل عن مدى الإفراط في ممارسة الجنس وما هي العواقب من وجود الكثير من العلاقات الجنسية.
"إن تعريف ممارسة الجنس المتكرر متغير والمعيار الرئيسي هو أنك راضٍ. ولكن هناك بعض العلامات التي يجب أن تعرفها والتي قد تشير إلى أنه يجب عليك منح جسمك استراحة من ممارسة الجنس. يقول د. ريبيكا سي برايتمان، دكتورة في الطب، أستاذة أمراض النساء والطب الإنجابي في كلية الطب في نيويورك.
الإفراط في ممارسة الجنس - ما هي المخاطر؟
الخطر الجسدي الرئيسي للجماع الجنسي المتكرر هو التورم المفرط في المهبل والشفرينتقول شيري أ. روس، أخصائية الرعاية الصحية النسائية في سانتا مونيكا، كاليفورنيا. "مع الكثير من التحفيز الجنسي، يمتلئ المهبل والشفرين بالدم، مما قد يسبب تورمًا وألمًا مفرطين أثناء الجماع". يشرح. يمكن أن تسبب العلاقات الجنسية الطويلة أيضًا الجفاف المهبلي، والتي يمكن أن تسبب الاحتكاك والألم. "إذا لم تحصلي على القدر المناسب من المداعبة من أجل الإثارة الجنسية والتزييت، فإن المهبل سيكون جافًا، مما يجعل الجماع مؤلمًا". يقول د. روسوفا. وتشير إلى أن جفاف المهبل يمكن أن يحدث أيضًا عند النساء في سن اليأس، مما يسبب إحساسًا بالحرقان أثناء الجماع.
إذا تضخم المهبل بعد الجماع وبدا التورم مفرطًا، جربي الثلج. في المرة القادمة التي تنغمس فيها في المتعة الجسدية، فكر في استخدام مادة التشحيم أو زيت جوز الهند البكر الممتاز لخلق رطوبة مهبلية إضافية من أجل متعة جنسية أطول.
ربما كنت تبالغ في ذلك جنسيا؟الصورة: freestocks.org/Pexels
أيضًا رجال يشير د. إلى أنهم يمكن أن يشعروا بانزعاج مماثل إذا بالغوا في ذلك. روسوفا. "قد يكون القضيب مؤلما ومنتفخا، وقد يواجه الرجل صعوبة في التبول". عندما يتعلق الأمر بالقضيب، فإن الحجم الأكبر ليس دائمًا هو الأفضل، خاصة إذا كنت تمارس الجنس بشكل متكرر. على الرغم من أن القضيب الأكثر سمكًا يملأ المهبل أكثر، إلا أن النشاط الجنسي المفرط يمكن أن يكون مؤلمًا وغير مريح ويمكن أن يسبب تمزقات مهبلية (تلف الأنسجة المهبلية، بما في ذلك المهبل أو الفرج).
كلما زاد عدد مرات ممارسة الجنس، كلما كان حجمه أكبر خطر الإصابة بالتهابات المثانة والمهبل. وهذا نتيجة اضطرابات في توازن درجة الحموضة الطبيعية للمهبل، كما يوضح د. روس، عندما تجد البكتيريا من المهبل والشرج طريقها إلى المثانة. ولمنع ذلك، قم بإفراغ المثانة بعد ممارسة الجنس مع شريكك. في بعض الحالات، يطلب الناس المساعدة الطبية بسبب الآثار غير المرغوب فيها لممارسة الجنس أكثر من اللازم. إذا كان لديك أي إفرازات غير طبيعية، أو نزيف غير عادي أو مستمر، أو ألم عند التبول، أو ألم مستمر في الفرج، فتأكدي من استشارة طبيبك.
ولكن إذا كان كل ما تركه لك الجنس هو شعور بالرضا (وربما القليل من التعب)، فلا يوجد سبب يمنعك من المضي قدمًا. "التواصل هو المفتاح في العلاقة - وخاصة أثناء ممارسة الجنس. الصدق والراحة مع شريك حياتك يضمنان علاقة جنسية صحية ومرضية. استمع دائمًا إلى جسدك ". يضيف د. برايتمان. إذا كنت تعتقد أن هناك شيئًا خاطئًا، سواء كنت قد مارست الجنس مرة واحدة في الأسبوع أو كانت هذه جولتك الثالثة خلال 24 ساعة، توقف وتحدث عن ذلك التحدث مع شريك حياتك. إذا شعرت أنك تبالغ في القيام بذلك، خذ استراحة لمدة يوم أو يومين.
