Przeciętny dorosły uprawia seks 54 razy w roku lub raz w tygodniu, zgodnie z badaniem opublikowanym w Archives of Sexual Behaviour w 2017 roku. Jeśli Twoja średnia osobista jest wyższa, możesz się zastanawiać, ile seksu to za dużo i jakie są tego konsekwencje uprawiania zbyt dużej ilości seksu to związki.
„Definicja częstego seksu jest zmienna, a głównym kryterium jest zadowolenie. Ale są pewne oznaki, o których powinieneś wiedzieć, że mogą wskazywać, że powinieneś dać swojemu ciału przerwę od seksu ” mówi dr. Rebecca C. Brightman, MD, profesor ginekologii i medycyny reprodukcyjnej w New York School of Medicine.
Za dużo seksu – jakie są zagrożenia?
Głównym fizycznym niebezpieczeństwem zbyt częstego współżycia seksualnego jest nadmierny obrzęk pochwy i warg sromowych, mówi Sherry A. Ross, specjalista opieki zdrowotnej kobiet w Santa Monica w Kalifornii. „Przy dużej stymulacji seksualnej pochwa i wargi sromowe wypełniają się krwią, co może powodować nadmierny obrzęk i ból podczas stosunku” wyjaśnia. Długotrwałe stosunki seksualne mogą również powodować odwodnienie pochwy, co może powodować tarcie i ból. „Jeśli nie miałaś odpowiedniej ilości gry wstępnej do podniecenia seksualnego i nawilżenia, twoja pochwa będzie sucha, co sprawi, że stosunek będzie bolesny” mówi dr. Rossowa. Zaznacza, że suchość pochwy może wystąpić również u kobiet w okresie menopauzy, powodując pieczenie podczas stosunku.
Jeśli po stosunku pochwa puchnie, a obrzęk wydaje się nadmierny, spróbuj lodu. Następnym razem, gdy pozwolisz sobie na cielesną przyjemność, rozważ użycie lubrykantu lub oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia, aby uzyskać dodatkowe nawilżenie pochwy i dłuższą przyjemność seksualną.
Może przesadzasz seksualnie?Zdjęcie: freestocks.org/Pexels
Również mężczyźni mogą odczuwać podobny dyskomfort, jeśli przesadzą – zwraca uwagę dr. Rossowa. „Penis może być bolesny i spuchnięty, a mężczyzna może mieć trudności z oddawaniem moczu”. Jeśli chodzi o penisa, większy nie zawsze znaczy lepszy — zwłaszcza jeśli często uprawiasz seks. Chociaż grubszy penis bardziej wypełnia pochwę, nadmierna aktywność seksualna może być bolesna i niewygodna, a nawet może powodować łzy pochwy (uszkodzenie tkanki pochwy, w tym pochwy lub sromu).
Im więcej uprawiasz seksu, tym jest większy ryzyko infekcji pęcherza i pochwy. Jest to wynikiem zaburzeń naturalnej równowagi pH pochwy – wyjaśnia dr. Ross, kiedy bakterie z pochwy i odbytu przedostają się do pęcherza. Aby temu zapobiec, opróżnij pęcherz po seksie z partnerem. W niektórych przypadkach ludzie szukają pomocy medycznej z powodu niepożądanych skutków zbyt dużej ilości seksu. Jeśli masz jakiekolwiek nieprawidłowe upławy, nietypowe lub uporczywe krwawienia, ból podczas oddawania moczu lub uporczywy ból sromu, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.
Ale jeśli wszystko, co pozostawił ci ten seks, to poczucie satysfakcji (i może trochę zmęczenia), nie ma powodu, dla którego nie możesz iść dalej. „Komunikacja jest kluczowa w związku – zwłaszcza podczas seksu. Szczerość i komfort z partnerem zapewniają zdrowy i satysfakcjonujący związek seksualny. Zawsze słuchaj swojego ciała” dodaje dr. Brightman. Jeśli uważasz, że coś jest nie tak, niezależnie od tego, czy uprawiałeś seks raz w tygodniu, czy to twoja trzecia runda w ciągu 24 godzin, przestań i porozmawiaj o tym rozmawiaj ze swoim partnerem. Jeśli czujesz, że przesadzasz, zrób sobie przerwę na dzień lub dwa.
