ليس سرا أن الحجج هي جزء من كل علاقة. إنها مثل الأيام الممطرة - لا مفر منها ، ولكنها ضرورية في بعض الأحيان للنمو الصحي. ولكن ماذا لو قلنا لك أن تلك "الأيام الممطرة" في حياتك التي يرجع تاريخها لا تساهم فقط في توتر العلاقة ، ولكن أيضًا في وزنك؟ هل تكتسبان وزنا كزوجين؟ في المرة القادمة التي تدخل فيها في جدال محتدم ، توقف للحظة واقرأ هذا.
الناس نحب المزاح ، نعم الحجج تحرق السعرات الحرارية. ومع ذلك ، قد لا يكون هذا صحيحًا ، وفقًا للبحث. يمكن أن تساهم المعارك المتكررة في زيادة الوزن. اسأل نفسك عدة مرات: هل هذه المعركة تستحق العناء حقًا؟ قد تتفاجأ بالإجابة.
هل تكتسبان وزنا كزوجين؟ يمكن أن تكون الإجابة بسيطة للغاية!
كيف هذا ممكن ، تسأل؟ حسنًا ، يبدأ الأمر بجسمنا والطريقة التي يستجيب بها للتوتر. كما نعلم ، فإن المعارك مرهقة للغاية. يؤدي الإجهاد إلى زيادة إفراز هرمون الأنسولين المسؤول عن تخزين الدهون في الجسم. لذلك ، كلما زادت قتالك ، زاد إفراز الأنسولين وتخزين المزيد من الدهون.
علاوة على ذلك ، يمكن أن تؤدي المعارك المتكررة أيضًا إلى الأرق ، وهو عامل آخر يمكن أن يساهم في زيادة الوزن. يمكن أن يزيد الأرق من الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، وخاصة الأطعمة السكرية والدهنية التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
هل تكتسبان وزنا كزوجين؟ من المهم إيجاد توازن صحي في الشراكة. الحجج لا مفر منها ، لكن يجب ألا ندعها تحكم حياتنا. في النهاية ، من المهم أن تكون على دراية بكيفية تأثير سلوكنا على صحتنا ورفاهيتنا - وهذا يشمل وزننا. لذا ، في المرة القادمة التي تجد فيها نفسك وسط جدال ، توقف للحظة واسأل ، "هل هذه الحجة تستحق الوزن الزائد حقًا؟" قد تتفاجأ بالإجابة.
