Zdá se vám, že kila v zimě přibývají rychleji než v létě? Proč tělo v zimě reaguje rychleji kily navíc? Ovlivňují to kratší dny, méně pohybu a bohatší strava?

The post Kaj narediti, da se pozimi ne zredite: 12 navad, ki delujejo bolje kot diete in odrekanja appeared first on City Magazine.

Proč váha ukazuje více kilo, když jste ve stresu, pod neustálým tlakem? Všimli jste si, že únava ve vás vyvolává chuť na sladké a že vám chybí chuť k cvičení? Jak je možné, že jediné období napětí dokáže přeskupit vaši chuť k jídlu a změnit tvar vašeho těla?

The post Zakaj se redimo, ko smo pod stresom? Razlog ni v hrani! appeared first on City Magazine.

Po mnoho let byl index tělesné hmotnosti (BMI) nejpoužívanějším ukazatelem pro hodnocení hmotnosti a zdraví jedince. Na její nedostatky ale odborníci upozorňují už nějakou dobu. Přestože byl navržen jako snadný způsob, jak určit nadváhu a obezitu, BMI nezohledňuje mnoho faktorů, které ovlivňují zdraví, jako je svalová hmota, věk, pohlaví a tvar těla. Stále více se proto mluví o alternativě – Body Curvature Index (ITZ), který má být přesnějším ukazatelem zdravotních rizik.

The post Mogoče nisi debel, si le zaobljen: Preverite nov indeks telesne teže ITZ, ki bo spremenil pogled na vašo telesno težo appeared first on City Magazine.

Má čas, kdy jíte, vliv na dosažení optimální tělesné hmotnosti a duševní pohody? Víte, kdy je nejlepší pít kávu nebo kdy večeřet pro optimální spalování kalorií? Máme pro vás všechny důležité informace o tom, kdy jíst během dne!

The post Najboljši čas za obroke: Kdaj jesti in piti, da pospešite porabo kalorij in hujšanje appeared first on City Magazine.

Small talk je často nevyhnutelnou součástí každodenního života, zejména ve společenských nebo pracovních situacích. I když se zdvořilé kladení otázek může zdát, že vytváříte vřelou atmosféru a stavíte mosty, některé otázky mohou mít ve skutečnosti opačný účinek.

The post 7 pogostih “small-talk” vprašanj, s katerimi si lahko naredite več škode kot koristi appeared first on City Magazine.

Jsou to nevhodné komentáře o váze, o kterých si možná myslíte, že jsou zdvořilé, ale zdaleka tomu tak nejsou.

The post Ko besede ranijo: “Vljudni” komentarji o teži, ki so pravzaprav nesramni appeared first on City Magazine.

Už jste se někdy probudili, stoupli na váhu a přemýšleli jste, jak jste „přes noc“ přibrali? Ukázala vám někdy váha čísla, která se vám zdála nemožná na základě vaší stravy a cvičebního režimu předchozí den? Musela vám vyvstat otázka: proč tloustnu?

The post Strokovnjaki razkrivajo, zakaj se redite, kljub temu da pazite na prehrano in se redno gibate appeared first on City Magazine.

Přemýšleli jste někdy, proč někteří z nás vidí, že čísla na stupnici rostou rychleji než bambus na steroidech? No, astrologie má odpověď, kterou jste možná hledali nebo ne. Ukázalo se, že za naše rostoucí křivky mohou hvězdy. Ano, čtete správně. Zatímco jsme si dělali starosti s kaloriemi a sacharidy, hvězdy nám tiše našeptávaly: „Přidej si ještě trochu, protože je to všechno napsáno ve hvězdách.

The post Ne moreš shujšati?! To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena povišani teži! appeared first on City Magazine.

Zajímá vás, jak často byste se měli vážit?! Podívejte se, co si o tom myslí odborníci.

The post Kako pogosto bi se morali tehtati? To svetujejo strokovnjaki… appeared first on City Magazine.

Navzdory vašemu nasazení a úsilí se kila stále hromadí? Mohl by být klíčem k vyřešení tohoto problému případný nedostatek konkrétního vitaminu ve vašem těle?

The post Se vam kilogrami nabirajo ne glede, kaj naredite? Morda vam v telesu primanjkuje tega vitamina appeared first on City Magazine.

Odborníci na body image mají v poslední době hodně práce, protože příliš mnoho lidí si není jistých svým vzhledem. Ve skutečnosti je recept na dobré sebevědomí mnohem jednodušší než diety a kardio cvičení.

The post 8 nasvetov, kako izboljšati svojo samopodobo: naučite se ljubiti svoje telo appeared first on City Magazine.

V astrologii se věří, že každé znamení zvěrokruhu má své vlastní jedinečné vlastnosti a vlastnosti, které mohou ovlivnit různé aspekty života, včetně zdraví a hmotnosti. V tomto článku prozkoumáme tři znamení zvěrokruhu, která mají tendenci přibírat kila, a důvody, proč tomu tak je.

The post To so 3 horoskopska znamenja, ki so nagnjena k pridobivanju kilogramov appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že i nealkoholické nápoje mohou mít negativní vliv na tělesnou hmotnost? Přestože je mnozí pijí, aby zhubli, jejich účinek je právě opačný – způsobují přibírání!

The post Pazi, kaj piješ: 3 brezalkoholne pijače, ki povzročajo nabiranje kilogramov in napihnjenost appeared first on City Magazine.

Je to nejlepší chytrá osobní váha? Withings Body Comp Scale nabízí komplexní přístup ke sledování vaší kondice, poskytuje množství informací o složení vašeho těla a celkové pohodě. Tato technologicky vyspělá váha, ideální pro fitness nadšence, odhaluje tajemství vnitřního fungování vašeho těla a poskytuje vám znalosti a sílu činit informovaná rozhodnutí pro zdravější život.

The post Najboljša pametna osebna tehtnica – Withings Body Comp: ker so kilogrami le eden od parametrov appeared first on City Magazine.

Kdo z nás si nepoložil otázku, proč se množíme? Nezdravé přibírání na váze může být způsobeno řadou faktorů, jako je genetika, metabolismus a zdravotní stavy. Naše každodenní návyky však hrají důležitou roli při určování naší tělesné hmotnosti. Mnoho lidí bojuje s nadváhou kvůli špatným životním návykům, které se staly součástí jejich každodenní rutiny.

The post Zakaj se redimo: navade, ki prispevajo k povečanju telesne teže appeared first on City Magazine.

Počítání kalorií, index tělesné hmotnosti (BMI), ideální váha, to vše jsou čísla, na která myslíme, když se snažíme zhubnout. Index tělesné hmotnosti (BMI) je hrubým ukazatelem nadváhy. BMI však nezohledňuje podíl svalů v těle, takže vzorec Creff je lepší volbou, protože vám může říct, jaká je skutečně vaše ideální váha.

The post Creffova formula: najboljša metoda za izračun idealne teže glede na obliko telesa in starost appeared first on City Magazine.

Stravovací zvyklosti se často mění, když do našeho života vstoupí někdo blízký. A bohužel často k horšímu. Přesýpací hodiny a trojúhelníková ramena získávají oválný tvar, na který si partneři prostě zvyknou. A to vše se děje kvůli lásce, říká věda.

The post Znanost je potrdila: pari, ki se imajo resnično radi, se v zvezi zredijo appeared first on City Magazine.

Každá žena se někdy v životě uchýlila k různým dietám – některé úspěšné, jiné neúspěšné. Pokud patříte k těm dámám, jejichž váha nevykazuje výsledky i přes diety, podívejte se, co pro sebe můžete udělat, i když dietu nedržíte.

The post Tega ti ne bodo odkrile ženske, ki nikoli ne gredo na dieto appeared first on City Magazine.

Věděli jste, že průměrná lidská hmotnost je 62 kilogramů? Nebudeme se vás ptát, jak moc se odchylujete (nahoru nebo dolů), ale budeme vám věřit, kolik váží lidé na celém světě.

The post Koliko tehtajo ljudje po svetu? appeared first on City Magazine.

Prázdniny jsou asi (příliš) plné jídla a pití. Doufáme, že jste je prožili v klidu, v kruhu svých nejbližších a odpočinuli si od všedních starostí. Dobře, protože teď je čas začít se znovu bát. Přinesly vám prázdniny nějaká kila navíc? Budete šokováni, když se dozvíte výsledky studie, která zjišťovala, jak dlouho vám bude trvat, než shodíte přebytečná kila, která jste nabrali o vánočních svátcích.

The post Koliko časa boste potrebovali, da se znebite odvečnih kilogramov, nabranih za božične praznike? appeared first on City Magazine.

Většina z nás (zejména ženy) se k pravidelné fyzické aktivitě – ať už je to běh, fitness, jóga, jízda na kole nebo jiný druh sportu – rozhodne kvůli touze mít krásnější tělo a zhubnout. Kromě tohoto vizuálního efektu s sebou pravidelná fyzická aktivita přináší mnoho dalších výhod: zde je 10 z nich, které nemají s hubnutím nic společného.

The post 10 prednosti redne telesne aktivnosti, ki nimajo veze z izgubo teže appeared first on City Magazine.

"Opravdu začínám hubnout v lednu!". Známý? Každý rok znovu? Možná pomůže Withings Smart Body Analyzer.

The post Tehtnica za nadzor novoletnih zaobljub appeared first on City Magazine.