たとえ関係を終わらせる決断が私たちにあったとしても、それは私たちの心を当然のように傷つける可能性があります。ただし、追悼と後悔の間には重要な違いがあります。前者を避けるのは難しいですが、後者は適切な手順を踏むことである程度守ることができます。これが、悲しまずに関係を終わらせる方法だということをご存知ですか?
愛する人と別れた後の悲しみ 回避することは困難ですが、少なくともいくつかの対策を講じることはできます。 自分の決定の正しさについての疑念を避けることができます.
これが、悲しまずに関係を終わらせる方法です...
十分な努力をしたことを確認してください。
後悔は、もっと努力すべきだったのではないかと思い始めるときに起こります。別れる前にセラピーを試してみたら状況は変わりましたか？休憩は関係を救うことができるでしょうか？それとも長期休暇？だからこそ、突然、衝動的に関係を終わらせる決断をしてはいけません。この決定を下す前に（または下す前に）、時間をかけて考え、話し合い、代替案を見つけるようにしてください。
別れに至った理由を知っておいてください。
関係を終わらせる前に、なぜそうすることにしたのかを明確にしてください。それは本当に周囲や家族の期待でしょうか？おそらく執着を恐れるためでしょうか？そのような場合、避けたい後悔に驚くかもしれません。関係を終わらせる理由を自分の中で明確にする良い方法は、それを書き留めることです。
それは、愛する人の人生から突然そして完全に消えるわけではありません。
長い間（または短い間）あなたの人生の重要な部分を占めていた人を突然無視することは、その人にとって苦痛であり、あなたにとってそれはあなたの心理的健康と将来の他の人とつながる能力に脅威をもたらします。もちろん、別れた後は、一定の距離を置き、連絡を絶ったり減らしたりする期間を設け、お互いにスペースを与えて、自分を慰めて乗り越えることができるようにする必要があります。しかし、これは彼らが自分たちの生活から完全かつ永久に切り離さなければならないという意味ではありません。確かに、その人が重要ではなかったふりをし、最初の数か月間は簡単に自分の人生からその人を切り離すことができる方が簡単で苦痛も少ないですが、長期的にはこの行動を後悔する可能性があります。
