80/20の原則がスリムなラインを維持する鍵であると主張する人もいます。これは、スリムな体型を維持しやすくする簡単なライフスタイルの変更であり、厳しい、そして何よりも厳格な食事に「対処」したくない人にとって理想的な選択肢です。
80/20 の原則は、完璧な体重を達成し維持するために重要であると言われています。バランスを重視し、星に節度を養うルールです。 80対20の原則を守る人は、時折罪を犯しても望ましい結果を達成することが制限されないため、食べ物や飲み物が提供される社交イベントでも安心して楽しむことができます。
80/20 の法則は非常に単純です。食事の 80 パーセントは、できるだけ健康的で未加工の食品を選ぶことに当てられ、食事の 20 パーセントは、時々無性に食べたくなるおやつです。したがって、1日3食を食べる場合、1週間に3食は悪徳を表す可能性があります。 1 日 5 回少量の食事をすると、週に 7 回罪を犯す可能性がありますが、その量は非常に少ないです。誤解しないでください、「罪」とはピザ丸ごとではなく、むしろ私たちが良心の呵責なしに食べるおいしい一枚のピザのことです。モデルのミランダ・カーも80/20ダイエットを実践しており、何でも食べるのがベストだが、適度に食べるのがベストだと言っています。
