困難な時に役立つ本です

私たちが日々吸収する情報は、私たちを取り巻く人々だけでなく、私たちの世界観にも大きな影響を与えます。しかし、中には私たちに深い影響を与え、人生そのものを根本から考え直すような本もあります。モチベーションやインスピレーション、前進する理由を探している方、あるいは単に自己成長や視野を広げてくれる本を読むことを楽しんでいる方のために、あなたの世界観を変えてくれるであろう本をいくつかご紹介します。

幸福プロジェクト

グレッチェン・ルービン

 

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作家グレッチェン・ルービンは、幸福を見つけ、その意味を理解することに人生の1年間を捧げることを決意しました。その結果生まれたのが、この驚異的な一冊です。この本は、人生とそこにいるすべての人々、そして私たちが直面するあらゆる機会や困難に感謝する方法を教えてくれます。本書は、個人的な逸話、経験、様々な人々へのインタビュー、そして専門家からのアドバイスで構成されており、人生における明確な目標を設定するのに役立ちます。

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日曜日の知恵

オプラ・ウィンフリー

 

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オプラ・ウィンフリーは、ゼロからキャリアを築き上げ、多くの人々にインスピレーションとモチベーションを与えている女性の一人です。彼女の著書『The Wisdom of Sundays』には、人生を振り返るきっかけとなる経験談や人生の真実が満載です。もしあなたがこの世に生きる理由や目的を探しているなら、この本は間違いなく、あなたの精神的な旅を助けてくれる一冊です。

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脳を活性化させる

フェイス・ハーパー

 

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物議を醸すタイトルを持つこの本は、私たちが本当に感じていること、そしてそれが人生にどう影響するかを理解するためのアドバイスによって、瞬く間に大人気となりました。精神科医でもある著者は、科学的研究と証拠を用いて、読者が人生における足かせとなる感情や信念を克服できるよう導きます。

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解き放たれた魂

マイケル・A・シンガー

 

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心理学とスピリチュアリティの完璧な融合である『The Untethered Soul（魂の解放）』は、私たちの感情、習慣、行動パターンを客観的に見つめ、それらが私たちを助けているのか、それとも復讐しているのかを理解する助けとなります。本書を読み終える頃には、自分自身と周りの人々をより深く理解できるだけでなく、感情をうまくコントロールする方法も学べるでしょう。

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不安は起こる

ジョン・フォーサイス

 

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個人的成長

最も美しいものは静かにやって来ます。だからこそ、真実の愛は決して追いかけるべきものではないのです。

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2020年は地球上のすべての人々に影響を与え、ここ数ヶ月で、不確実性や心配事によって引き起こされる不安や抑うつに苦しむ人々の数が劇的に増加しています。本書では、50以上のエクササイズを紹介し、考え方を変え、不安を過去のものにし、人生のより良いことに集中できるようお手伝いします。

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喜びの本

ダライ・ラマとデズモンド・ツツ

 

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ダライ・ラマとデズモンド・ツツは、人生で困難な出来事を経験しながらも、愛と幸福、そして喜びを周囲に広め続けた多くの人々のうちの二人に過ぎません。二人は力を合わせ、喜びに満ちた人生を築くための指針となるだけでなく、夢を実現するためのインスピレーションとモチベーションも与えてくれる一冊の本を執筆しました。不可能なことは何もないのですから。

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物事を深く感じても大丈夫

カリッサ・ポッター

 

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自己啓発本が苦手な方には、日常の悩みを乗り越えるのに役立つ、非常に現実的なこの本がおすすめです。著者は自身の経験に基づいた貴重なアドバイスを、ウィットに富んだストーリーを通して提供しており、あらゆる気分に合う興味深いイラストも掲載されています。

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