マニキュアを塗るときや爪を切るときだけ、足の指を見ますか？指が青っぽくなったり、爪がもろくなったり、皮膚がかゆくなったりするのはなぜだろうと考えたことはありませんか?あなたは自分の体が送っているサインを無視しているのかもしれません。あなたのつま先はあなたの健康について何を知っているでしょうか?
なぜ つま先 彼らはあなたの健康についてそんなに知っているのでしょうか？あなたの足は運ぶ 体重毎日、毎時間、毎分。この重要な役割にもかかわらず、特に最も見落とされがちな部分である指と 爪。しかし、彼らが最初に現れるのはここです 変化想像以上に多くのことが明らかになります。
皮膚の色、爪の形、腫れ、かゆみなど、これらはすべて単に美容上の問題であるだけでなく、無視してはならない警告サインです。体が警告する方法を探しているとき 内部の不均衡、最も遠い部分、つまりつま先を選ぶことが多いです。
靴の中に隠すのではなく、観察してください。あらゆる細部に重要な情報が隠れている可能性があります。
爪の色の変化
爪が 黄色がかったは、真菌感染症の兆候となることが多いです。場合によっては、厚くなり、かさぶたができ始め、皮膚からはがれてしまうこともあります。気づいたら 暗い線、特に注意してください。打撃の結果である場合もありますが、まれに、より深刻な皮膚の問題を示している可能性があります。完全に 白い爪 彼らは普通ではない。タンパク質や亜鉛の不足、あるいはさらに深刻な内臓疾患の可能性があります。
足指の腫れ
つま先が頻繁に 腫れた特に明らかな理由がない場合は、血行不良、体液の滞留、または炎症プロセスが原因である可能性があります。このような腫れは必ずしも深刻なことを意味するわけではありませんが、痛みを伴う場合は無視しないでください。
指の皮膚が青みがかっている
指の皮膚が 青みがかった多くの場合、血液が適切に循環していないことを意味します。これは低温時に発生する可能性がありますが、長時間続く場合は、原因がもっと深刻である可能性があります。この状態は不快なだけでなく、適切なタイミングで対策を講じなければ永続的な影響につながる可能性があります。
指の間のかゆみ
足指の間の激しいかゆみ、特に 皮膚の剥がれや水ぶくれは真菌感染症を示します。これは非常に一般的であり、特にプールや更衣室などの共有エリアで伝染しやすいです。予防には、足指の間をきちんと衛生的に保ち、乾燥させることが鍵となります。
癒えない傷
潰瘍に気づいたら、 癒されていない傷、 特に指や爪の近くにあれば無視しないでください。このような変化はすぐに感染し、特に高血糖の人の場合、複雑な問題を引き起こす可能性があります。
スプーン型の爪
爪が 凹んだまるで水をすくえるかのような動きは、鉄分不足の兆候であることが多いです。この症状は単に美容上の問題ではなく、健康な血液細胞の形成に必要な重要な栄養素が体内に不足していることを意味します。
指が何を伝えているのか聞いてみましょう
あなたの指は音が出ません。通常の外観、色、形状からの逸脱 彼らはあなたに何かを伝えている。これらの兆候を無視しないでください。欠点をマニキュアやつま先が覆われた靴で隠したくなるかもしれませんが、一歩踏み出して欠点に気づいてください。
足のケアは贅沢ではありません。 全体的な幸福への投資なのです。自分の体の声に耳を傾けてください。時には、体が最も小さな部分を通して最も大きな声で語ることもあります。
