なぜ11月中旬から家に飾り付けをする人がいるのか不思議に思ったことはありますか?心理学者は、これらの人々の考えは正しいかもしれないと言う。実際、このように早めにホリデー気分に飛び込むと、より大きな幸福感が得られると言われています。それで、私たちは何を待っているのでしょうか？早めのクリスマスの飾り付けについて科学が何を言っているのか、そしてなぜこの習慣が私たちの冬を良い方向に変えることができるのかを見てみましょう。
空気が冷たくなり、葉が落ち、日が短くなり始めると、多くの人が疲れを感じ、エネルギー不足を感じます。 秋冬のブルース あるいは季節性うつ病さえも珍しいことではありません。心理学者や専門家は、 メンタルヘルス しかし、彼らは、早めに家を飾るという単純なことが、気分に大きな影響を与える可能性があることを発見しました。
なぜ？ 簡単に言えば、思い出と期待です。クリスマスの装飾は、私たちを子供時代に戻すことがよくあります。その頃、私たちはまだサンタクロースを信じていて、休日までの日数をカウントダウンしていました。ホリデーミュージック、きらめく光、シナモンの香り、そして焼きたてのクッキーはすべて、かつてはささやかなけれど魔法のような瞬間に魅了されていた私たちの一部を目覚めさせます。今日、私たちはサンタさんに手紙を書くことはないかもしれませんが、それでも少しの魔法を受ける資格があります。
クリスマスの飾り付けをすると幸せになる心理的な理由
ノスタルジーと良い思い出とのつながり
心理学者は、装飾は私たちの中に郷愁の波を引き起こすと言います。ホリデーシーズンは、家族の集まり、友人との遊び、気ままな時間など、過去の幸せな時間を思い出させます。良い思い出を思い出すと、幸福感や穏やかな気持ちが生まれます。
高まる期待
クリスマスの精神は、家に何か美しくて明るいものを期待させます。早めに飾り付けをする人は、この喜びと期待の時間を延長します。寒い日や日光不足に焦点を当てるのではなく、前向きな姿勢を促進する暖かく歓迎的な雰囲気を作り出します。
幸福ホルモンの活性化
点滅する光、輝き、心地よい香りはすべて、私たちをポジティブな感情で満たす幸せホルモンであるドーパミンを誘発します。明るい色や光などの視覚刺激は、私たちの感覚を刺激し、気分を良くすることがわかっています。ツリーを飾ることは視覚的に楽しいだけでなく、実際の生理学的効果ももたらします。
より良い人間関係
装飾された家を持っていると、社交に対してよりオープンになることがよくあります。クリスマスの飾りは、ホリデーシーズンの精神で私たちを結びつけるので、近所の人や友人も魅了します。もしかしたら、誰かがあなたの照明を褒めるために立ち寄ったり、新しく飾られたツリーを見ながらホットチョコレートを求めて友人を招待したりするかもしれません。社会的なつながりは幸福の重要な要素であるため、装飾がより大きな社会的なつながりをもたらすのも不思議ではありません。
日常と創造性
家を飾るには、ある程度の整理整頓と創造性が必要です。このプロセスは、私たちの注意を心配からもっと遊び心に移すのに役立ちます。お祭りの雰囲気を作り出すと、生産性を感じられるだけでなく、誇りや満足感を与えてくれる美しいものを生み出すことができます。
ぜひ試してみてはいかがでしょうか？
なぜ 11 月初旬のホリデーに向けて飾りつけをするのかと疑問に思っているなら、それは単にホリデー気分を味わうためだけではなく、気分を良くするためだと考えてください。心理学者は、小さな変化や装飾的なディテールが私たちの幸福度を大幅に向上させる可能性があると言います。では、なぜ待つのでしょうか？今年は、飾りの入ったボックスを手に取り、最も美しいライトを選んで、例年より早くクリスマスの雰囲気をご自宅にもたらしましょう。
世界には、クリスマスの飾り付けに「適切な」時期はいつなのかについてのアドバイスが溢れていますが、最良の答えは今のようです。ホリデーデコレーションは子供や「ホリデーマニア」だけのものではありません。それは私たち一人一人の生活により多くの幸福をもたらすことができる簡単な行動です。魔法のライトやクリスマスの装飾に特別な理由が必要な場合は、それが見つかります。心理学者のアドバイスに従って、11月にはホリデーの精神を受け入れ始める時期かもしれません。
