精神的なバランスは私たちの人生において非常に重要です。それは、ストレスの多い状況に冷静に対処するのに役立ち、人々との関係を改善し、一般的に私たちをより幸せにし、自分が持っているものにより満足させます。専門家は、心理的に最も健康でバランスの取れた人々が従うべき10の価値観を特定しました。
個人的成長
落ち着きのなさは人生の正常な部分であることを理解することが重要です。物事はいつも自分の思い通りに進むとは限りません。途中のどこかで、落ち着かず、やる気がなくなるような障害物があります。もちろん、すべては落ち着きのなさの原因によって異なりますが、心を落ち着かせて再びやる気を取り戻すために始められる簡単なことがいくつかあります。
本当の友達を持つことは、間違いなく人生で最も美しく、心安らぐものの一つです。ただし、他の関係と同様に、友情にも取り組み、努力し、それを壊す可能性のある行動を避ける必要があります。しかし、これほど強い友情さえも破壊してしまうものは何でしょうか？
時々あなたは有毒です。周りの人や宇宙を責めるのではなく、時には自分の行動に責任を持たなければなりません。鏡を見て、最近ベストを尽くしていない、自分の可能性を最大限に発揮できていないことに気づく必要があります。
運が味方してくれないような日は誰しもあるでしょう。やろうとしたことがうまくいかなかったり、出口の見えない予期せぬ問題に遭遇したり、友人やパートナーと喧嘩したこともあったかもしれません。そんな日々に苦しんでいるなら、立ち止まって深呼吸してください。全体像は決して暗くなく、あらゆる問題は解決できる。 4 つのステップで立ち直る方法をお読みください。
信じられないかもしれませんが、目標を達成するために自分自身で障害を作り出します。捨てなさい！作家パウロ・コエーリョが書いた、人生の夢がまだ叶わない理由を見てみましょう。
残念なことに、私たちは人生の良いもののほとんどは、それを失うまで感謝しません。私たちは自分が何を持っているのか知らず、それが滑り落ちてそれがなくなってしまうまで、それを当然のことだと思っています。違うことを学びましょう。あなたの周りのすべてに感謝してください - 今、この瞬間。
残念なことに、悪いニュースを受け取ることは人生の通常の一部です。職場、街路、家族の中で聞こえます...それらは波のように襲いかかり、避けることはできません。ただし、それに対処し、完全に打ちのめされるのを防ぐ方法はあります。
私たちの見た目が、自信のなさや自分は十分ではないという感覚の原因になっていることがよくあります。私たちは毎日、ソーシャルメディアや減量製品の広告で完璧な写真にさらされているため、自分のどこが悪いのかを探さずに鏡を見るのは困難です。しかし、ありのままの自分を受け入れれば、あなたの人生はずっと良くなり、楽になるでしょう。これに役立つ 6 つのヒントを紹介します。
理性と心は協力し調整しなければならない道具です。時にはこれが難しいこともあります。特に、感情に圧倒されて感情を切り離せない場合、または心が心を支配している場合、またはその逆の場合は特にそうです。どれだけ考え、分析しようとしても、解決策は見つからず、どの決断も正しくないのではないかと不安や恐怖を感じて、心は助けてくれません。
これはすべての女性のためのものです！すべての妻、叔母、祖母、友人、見知らぬ人へ。あなたが思っているよりも強いということを知らせたいと思います！あなたはあらゆる恐怖を克服し、あらゆる疑いを取り除くことができます。乗り越えられない壁はない！あなたは想像していたよりも強いです。
私たち皆が時々バラバラになることは秘密ではありません。研究によると、60% の成人が 10 分間の会話で少なくとも 1 回の嘘をつくことがわかっています。したがって、誰かがいつ真実を語っているか、いつそうでないかを知ることは、非常に役立つスキルです。以下は、対話者が信頼できないことを示す 10 の兆候です。