座りすぎは健康に悪いということは、おそらくすでに聞いたことがあるでしょう。この問題は決して無実ではなく、一部の専門家は座り続けることが新たな喫煙であるとさえ主張します。人間は座るために造られたのではなく、動くために造られました。そして、毎週の運動量に関係なく、座れば座るほど健康は悪化します。座っていると、糖尿病、がん、心臓病、うつ病の可能性が高まります。平均すると、人は週に 64 時間座っていますが、立っている時間はわずか 28 時間で、ウォーキングに費やす時間は 11 時間であり、これは明らかに健康的な比率ではありません。
水分補給はサイクリングの重要な部分であり、長距離のライドでは不可欠です。しかし、自転車についてもう少し詳しく調べたことがある人なら、装備が追加されるたびに重量が増加し、作業が増えることをご存知でしょう。そのような自転車の「集塵機」の 1 つは水筒ホルダーです。率直に言って、これは過度に重いわけではありませんが、より真剣なサイクリストなら私たちが何を言っているのか理解できるでしょう。だからこそ、ラックを必要としない自転車用ボトル、ファブリックが登場しました。
Če imamo občutek, da smo po stiku z nekom utrujeni ter zmedeni in ne moremo natančno ugotoviti zakaj, imamo najbrž opravka s čustvenim manipulatorjem. Takšni ljudje so povsod okoli nas in čakajo, da bodo dobili svojo naslednjo dozo občutka moči in nadzora. V članku razkrivamo, kakšno je tipično vedenje čustvenega manipulatorja in kakšnih je šest tipičnih vzorcev njegovega obnašanja v razmerju, ki lahko pri nas ustvari občutek, da je z nami nekaj narobe.
V Londonu se je te dni odprl malce drugačen joga center. V Hotpod Yoga Hackney joga centru lahko namreč vadimo v napihljivi dvorani, ki se segreje do 37 stopinj Celzija.
夏は、ビーチで横になるだけでなく、運動も私たちのお気に入りのアクティビティの時期です。結局のところ、ビーチで最高の姿を見せたくない人はいないでしょう?!スポーツ活動が無駄にならないよう、私たちは最適な結果を達成することを妨げる最も一般的なスポーツ通説の一部を払拭することに取り組みました。
Medtem ko se nogometaši najmočnejših nogometnih lig vneto pripravljajo na pričetek nove sezone, je UEFA manko nogometnega dogajanja zapolnila z objavo desetih kandidatov, ki se potegujejo za gol leta v sezoni 2014/2015. In ker nobenega nogometnega seznama, ki naslavlja presežke ni brez Messija in Ronalda, sta med kandidati za najlepši gol kakopak tudi zvezdnika Barcelone in Reala iz Madrida. Katera njuna gola se ob boku Neymarjevega in ostalih potegujeta za prestižen naslov pa preverite v nadaljevanju.
天然の媚薬が食品に!?性欲が数倍に高まる食べ物は？カキ、イチゴ、チョコレートが性欲を高めることはほとんどの人が知っています。伝統的で有名な媚薬に加えて、性力を回復するまったく普通の食べ物もあります...
朝、仕事前にシャワーを浴びるのが良いですか、それとも夕方、就寝前にシャワーを浴びるのが良いですか?シャワーと同じくらい古いジレンマ。朝と夜のシャワーはどちらも、安らかな睡眠や日中の幸福感や生産性に有益な効果があることは、おそらく言うまでもありません。どちらの選択が実際に優れているかについては専門家の間でも意見が一致しておらず、どちらにも利点があるため、それを選択するのは完全にあなた次第です。そしてその明るい面は？間違った選択はできません。
私たちの体は特別です。彼は 1 日 24 時間、週 7 日、休みなく働きます。彼には休日も週末もありません。私たちが寝ているときだけ、呼吸が少し楽になります。しかし、私たちの体では実際に毎日何が起こっているのでしょうか？巨大な。そして、私たちは他人の生活を覗くのが好きなので、今回は気分を変えて、自分自身の内側を見て、私たちの体の生活における典型的な一日を見てみましょう。私たちが日々経験するさまざまな感情の答えと理由がわかります。
残念なことに、手首や手の痛みは多くの人にとってほぼ毎日の出来事となっており、その主な原因は長時間のコンピュータ使用です。主な原因はキーボードとマウスで、これらは繰り返しの動作を必要とするため、一部の小さな筋肉に過度の負担をかけます。これにより、手首、前腕、手のひら、肘の炎症や痛み、指の可動性の低下などを引き起こします。そこで、リーバイ・ハリソン博士は、コンピューターによる手の痛みを軽減するための簡単なエクササイズをいくつか教えてくれました。
数年前、伝説のテニス選手クリス・エバートは「女子テニス選手の中にはコート上で道化師のように戦っている人もいる」と語った。ボールを打つときに非常に大きな声を出すテニス選手をめぐる論争には立ち入りませんが、彼らの叫び声が何デシベルなのかを確認してみます。ここ数年、しばしば叫び声に変わるうめき声の女王はロシアのマリア・シャラポワであり、ベラルーシのヴィクトリア・アザレンカも時には非常に攻撃的に戦う。しかし、彼らだけではありません。
おそらくスロベニアで最も特別なランニング イベントではありませんが、間違いなく最も美しいランニング イベントの 1 つです。私たちは、2015 年 7 月 11 日にブレッドのブレッド湖周辺で開催されるランニング イベント Nočna 10ka について話しています。ランナーたちはブレッド湖の周囲をほぼ 2 周 (10 km) 周回します。 9 年連続でナイツ オブ ザ グッド ラン協会が後援し、この地域では「ナイト ラン」というタイトルにふさわしい数少ないランニング イベントの 1 つを主催しています。開始は22時のみです。