チアシードは、消化を促進し、抗炎症効果があり、心臓の健康を保ち、血圧を下げ、エネルギーを与え、オメガ3脂肪酸を供給するため、非常に健康的です。
健康
春のダイエット中は、1日あたり少なくとも2リットルの無糖のお茶と水を飲むようにしてください。甘い飲み物(ジュース、アルコール飲料、甘いお茶やコーヒー)をすべて避け、毎日のメニューを少なくとも1日3回に分けて食べましょう。
V kolikor se nam preko napornega delovnega tedna nikakor ne uspe posvetiti zdravi prehrani, si vsaj med vikendom privoščimo zdravo dieto, ki sestoji predvsem iz sadja, zelenjave in nesladkane tekočine.
肌を輝かせるための人気の治療法はアジア文化に由来しており、女性たちは何世紀にもわたってそれを使用してきたため、それは正確には私たちの祖母のレシピではありません。洗剤の基本成分は水と米だけ。既存の化粧品に使われている化学添加物を一切使用せず、シンプルな成分で肌をより美しく健康に整えます。 「自宅でやる」の原則に従った簡単な準備方法であり、節約が可能です。
スムージーが習慣になっていて、毎日同じスムージードリンクを楽しんでいるなら、朝にさわやかな春の息吹をもたらしてくれる革新的なレシピを試してみましょう。
パートナーが私たちの最高のものを引き出してくれるなら、それは私たちが調和のとれた健康的な関係を育んでいるという明らかな兆候です。栄養の分野でも同じ現象が見られます。私たちのお気に入りのスナックの中には、ペアでのみ最高のバージョンになるものもあります。
Pravilno kuhano zakrknjeno oziroma poširano jajce je svojevrsten kuharski dosežek, saj mora biti mehko, rumenjak v notranjosti pa še tekoč. Zaradi navidezno (pre)zahtevne priprave, se zanimivi tehniki priprave jajca marsikdo raje izogne in s tem zamuja možnost za izjemno okusen in hranljiv obrok. Za vse, ki bi se vseeno radi preizkusili v kuhinji, smo pripravili enostaven vodič, ki bo zagotovo pripeljal do izjemnih rezultatov.
Včasih tudi najboljši šampon, balzam in maska niso dovolj za naravno bleščeče lase. Velikokrat namreč pozabimo na nego las od znotraj, torej s pravilno, uravnovešeno in zdravo prehrano. Našli smo šest prehranskih čudežev, ki izboljšajo naravno strukturo las in s pomočjo katerih se lahko poslovimo od tankih in redkih las brez leska.
Zakaj je čaj pu-erh tako poseben? Je zeleni čaj, ki je bolj črn od najbolj črnega čaja na svetu. Je domnevno najstarejši čaj, ki ga pridobivajo iz jugozahodnega dela kitajske province Yunnan, dežele večne pomladi. Po tradicionalni kitajski filozofiji ima čaj lastnosti jina in janga, ki skupaj predstavljata dinamično celoto in telo ohranjata v ravnovesju. Po načinu pridelave se čaj močno razlikuje od izdelave drugih čajev in s svojim bogatim, močnim in zemeljskim okusom kraljuje na samem vrhu.
私たちが病気になると時間が止まり、数時間が数週間のように、数週間が数か月のように感じられます。私たちはベッドで苦痛に休むことを余儀なくされているため、レクリエーションや友人との交流を忘れることができます。 2月は間違いなく、もっと悪いことが起こらないように特に注意しなければならない時期です。あらゆる予防策を講じたにもかかわらず、インフルエンザや風邪にかかってしまった場合、病気の芽を摘むために役立ついくつかの提案があります。