「オレンジ色の肌」とも呼ばれるセルライトは、大多数の女性だけでなく一部の男性にも影響を及ぼす美的問題です。皮膚の特徴的な膨らみやくぼみは、太もも、臀部、腹部に最もよく現れます。セルライトは単なる審美障害であるという一般的な考えにもかかわらず、その外観と期間は個人のセルフイメージと幸福に強い影響を与えます。
美しさ
新しい研究によると、たとえば1980年当時と同じくらい食べて運動しているにもかかわらず、現在ではさらに太っていることがわかった。科学者たちは、なぜ今日の世代が私たちの親の世代よりも豊かであるのか、あるいはむしろ、同じレベルになるためにはもっと努力しなければならないのか、その答えをついに見つけたと言えるでしょう。
人々はどれくらいの頻度でお互いの「自然な姿」を見て、それを本当に快適に感じているのでしょうか?多くの人は他人の裸を見ると恥ずかしいと感じます。女性は特に自分自身を比較しすぎるのが好きです - 妊娠線、セルライト、胸の大小、脚の剃り残し、剃り残しなど...なぜ比較が私たちの最初の衝動なのでしょうか？なぜ私たちは自分の裸がどれほどひどいものであるかに執着するのでしょうか？ここでは、私たちがイブやアダムの服装を恥じるべきではない5つの解放的な理由を紹介します。
Se kdaj vprašate, kaj pijete? Voda je sicer brez okusa, vonja in barve, kar pa še ne pomeni, da nima vsaka voda drugačne sestave mineralov, mikroorganizmov in kemičnih elementov. Pomembno je, da smo pozorni, da pijemo vodo, ki vsebuje manj škodljivih snovi in več tistih, ki jih naše telo potrebuje.
正しい姿勢は健康的な生活の基礎の 1 つであり、その上に生命活動を構築する基礎であることをご存知ですか?正しい姿勢は健康のリストの最上位にあり、少なくとも健康的な食事や質の高い睡眠と同じくらい重要です。正しい姿勢が私たちの健康にどのような影響を与えるか、またそれが怪我の減少、痛みの軽減、疲労の軽減にどのように寄与するかを確認してください。
睡眠時間が不足すると集中力が低下し、健康に悪影響を及ぼし、長期的には非常に有害となる可能性があります。どれくらいの睡眠があれば十分ですか？これは人によって異なりますが、ほとんどの人は少なくとも8時間の睡眠が必要です。これに同意せず、睡眠時間を少なくとも2時間短縮できると主張する人もいます。しかし、研究によると、わずか6時間の睡眠は、睡眠をまったくとらないのとほぼ同じくらい有害であることがわかっています。
座りすぎは健康に悪いということは、おそらくすでに聞いたことがあるでしょう。この問題は決して無実ではなく、一部の専門家は座り続けることが新たな喫煙であるとさえ主張します。人間は座るために造られたのではなく、動くために造られました。そして、毎週の運動量に関係なく、座れば座るほど健康は悪化します。座っていると、糖尿病、がん、心臓病、うつ病の可能性が高まります。平均すると、人は週に 64 時間座っていますが、立っている時間はわずか 28 時間で、ウォーキングに費やす時間は 11 時間であり、これは明らかに健康的な比率ではありません。
日々のストレスが避けられない現代社会において、私たちは平和と再生の小さなオアシスを探しています。あまり知られていませんが、肌を若々しく保つための非常に効果的な方法の 1 つは、寝室に隠すことです。シルクのベッドカバーは贅沢の象徴であるだけでなく、肌や髪の健康にも不可欠です。シルクカバーがなぜ毎日の日課の一部になるべきなのか、そしてシルクカバーが老化のプロセスを遅らせるのにどのように役立つのかをご覧ください。
私たちの多くは、寝る直前にスマートフォンを使用するという罪を犯しています。私たちの中には、寝室の明かりがすでに消えた後でもこれを行う人がいます。それは何の罪もない行為のように思える人もいるかもしれませんが、臨床心理士の博士の話を一度聞いてみてください。これが私たちの脳と体にとって何を意味するかについて語ったダン・シーゲルは、この悪い習慣をやめるのに役立つかもしれません。
森林をリラックスして散歩すると、体と精神が浄化されるという事実は、強調する必要はないだろう。科学が信じられるのであれば、ハイキングは私たちの脳にも良い影響を与えます。
''Dobro življenje ni tisto v katerem ne občutimo žalosti, ampak tisto, kjer nam trpljenje pomaga pri osebni rasti.'' To je verjetno najbolj močno sporočilo pomirjujočega video posnetka na temo melanholije, besede, na katero v vsakdanjem življenju večkrat naletimo, sploh na turoben dan. In ne, melanholija ni bolezen, je vrsta žalosti, je duševno stanje, ki pa ima mnogo plasti. Brezvoljnost, neaktivnost, malodušnost, vdanost v usodo, zdolgočasenost, blodenje, čemernost, nezmožnost veselja. Vse to je melanholija. Stanje, ki ni prijetno, a je nekaj, kar bi morali sprejeti kot del življenja.
きっとあなたも、健康的な輝きを持った、より強くてふっくらとした肌を手に入れたいと思っています。ミネラルを含む製品を使用して定期的にケアすると、これが可能になります。だからこそ、肌タイプに関係なく、一年中毎日使用できるようにヴィシー研究所で開発されたミネラル 89 ブースターで一日を始めることをお勧めします。