ベッドメイクをしてはいけないことを知っていますか？いいえ、これは怠け者へのアドバイスではなく、私たちの健康に影響を与える科学的に証明された事実です。整えられていないオープンなベッドは喘息やアレルギーを防ぐことができます。なぜ？
美しさ
寝る前に何を食べると良いのか、どの食べ物を避けるべきか知っていますか？午後のコーヒー（または夕食と一緒に飲んだワイン）を飲むと、夜まで眠れなくなることに気づいたことはありますか?おそらくそうでしょう。チョコレートはどうでしょうか？そうです、香り高いコーヒーやお気に入りのロゼワインに加えて、特定の食べ物も睡眠の質に影響を与える可能性があります。したがって、寝る前に何を食べるのが良いのか、そして寝る数時間前に避けた方が良い食べ物は何なのかを確認してください。
塩とレモンが最も速く、最も効果的に片頭痛を解消することをご存知ですか?片頭痛は最も痛みを伴う頭痛の 1 つです。それは私たちの通常の仕事や生活を妨げます。そして、鎮痛剤が効かない片頭痛よりもさらに悪いことはありません。何をするか？幸いなことに、薬局で購入できるすべての薬を打ち負かし、キッチンで購入できるシンプルで効果的な解決策があります。家の薬局の奇跡の薬は塩とレモンから作られており、これを使用すると片頭痛を最も早く取り除くことができます。
コーヒー昼寝は最高の回復睡眠であり、エネルギーを2倍摂取できます。コーヒーよりも良いし、昼寝よりも良いです。疲れていて、エネルギーが足りず、眠いときに最初に思いつくのは、これらのことです。常識的には、これらは相互に排他的な概念であることがわかりますが、これらを組み合わせることで究極のエネルギーが得られます。その理由を調べてください。
今どんな釘が流行っているかご存知ですか？今年はマニキュアのトレンド不足を語ることはできません。こうした中で新しいトレンドとなっているのが、いわゆるグラスネイルです。爪の代わりにダイヤモンドをあしらったこの反射マニキュアは、間違いなく今年最も美しいマニキュアの 1 つです。
季節の変わり目は顔のスキンケアも必要です。秋には、DIY オーガニック フェイス マスクで顔を清潔にし、リフレッシュし、栄養を与えます。適用すると、肌が健康的に輝きます。
美容睡眠の効果をご存知ですか？ベッドに入った後なかなか寝つけないと感じたら、最高の美しさの睡眠への 10 のステップをチェックしてください。良質な睡眠は健康のためだけでなく、美しくフレッシュな外見にも必要です。
長時間座っていると、私たちの健康に多くの悪影響を及ぼします。おそらくあなたはすでにそれを知っているでしょう。しかし、おそらくあなたは、長時間座ることによる悪影響を最も簡単な方法で打ち消すことができる方法をまだ知らないでしょう。いいえ、運動は正しい答えではありません。私たちの体は動くように作られていますが、私たちは一日中コンピューターの前、テレビの前、車の中で座っています。健康のためには、1日少なくとも2時間は歩く必要がありますが、今日の生活や仕事ではそれはほとんど不可能です。私たちは健康上の問題を引き起こす座りっぱなしマラソンによって喜んで寿命を縮めています。しかし、長時間座らざるを得ない、でも健康のために何かしたいときはどうすればいいでしょうか？
音楽は素晴らしいものです。それは私たちを幸せにし、踊りたくなることもありますが、同時に現実の世界から少しの間逃避することもできます。しかし、音楽はそれだけ「だけ」ではありません。音楽は科学的に証明された医学です。それは人間の他のどの経験よりも深い印象を私たちの脳に残します。とりわけ、音楽は認知症患者の記憶力を向上させ、新しい記憶を築くのに役立ちます。音楽がどのような癒しをもたらすのか見てみましょう。
何を好みますか? 150年生きてセックスを諦めたのか、それとも約80年生きて肉欲の快楽を楽しんだのか?バイオジェロントロジー研究財団の所長であるアレックス・ザボロンコフ教授（！）が信じられるのであれば、人間は最大150歳まで生きることができます。で、そのコツは何ですか？私たちはセックスをやめなければなりません。
Nemško-iranski umetnik za tatuje Mo Ganji ustvarja preproste slike z močnim sporočilom. Njegove tetovaže so iz ene same črte, a s to ustvari prelep tatu, ki hkrati nosi sporočilo. Kaj je torej zgodba teh najlepših linearnih tatujev?
女性にとっての平らなお腹は、男性にとっての「シックスパック」と同じです。それは健康的な食事だけでなく、定期的な運動も反映しています。私たちは毎日、何百ユーロもする魔法のダイエットや奇跡の減量製品について聞きます。キッチンを見て、お腹の脂肪の燃焼に役立つ食べ物を探す時期が来たのかもしれません。もちろん、定期的な運動も忘れてはいけません。ご存知のとおり、フライがなければ靴は履けません。