夏は、多くの人が新鮮で健康的な外観を与える素敵な日焼けを達成しようとする時期です。日焼けした肌は、肌の自然な美しさを強調するだけでなく、視覚的に脚を長くし、全体的な外観を改善します。日焼けは日光への曝露に対する肌の自然な反応ですが、多くの人は夏が終わってもその輝く色ができるだけ長く続くことを望んでいます。
美しさ
Spomladanski čas je idealen trenutek, da se telesno ponovno prebudimo, spremenimo prehrano in razstrupimo svoje telo.
ターメリックは、おいしいカレーを作るために使用できる単なる黄色のスパイスではなく、アルツハイマー病、パーキンソン病、がんなどの健康問題と戦うために世界中の治療家が使用している真のスーパーフードです。ターメリックを毎日食べる必要がある理由を以下で確認してください。
なぜ夏には体を冷やすために冷たい飲み物ではなく、温かい飲み物を飲むべきなのでしょうか?外はうだるような暑さなので（何といっても夏です！）、おそらく氷のように冷たい飲み物を自分にご褒美として飲むことになるでしょう。次回のホットドッグの日に、呼吸を楽にするためのヒントをご紹介します。冷たい飲み物に頼らず、温かい飲み物や温かい飲み物を飲むようにしましょう。温かい飲み物。なぜ？以下をご覧ください。
Da Coca-Cola stori še marsikaj drugega in nas ne le odžeja, vemo že vsi, a naslednja stvar, ki jo bomo dodali na ta seznam, te bo šokirala. Ta pijača naj bi namreč lase ob stiku z njo omehčala, spremenila njihovo teksturo in ustvarila tako imenovano pričesko s plaže. Bi si upal spirati lase s Coca-Colo? Preden rečeš ne, si oglej videoposnetek lepotne gurujke Ellko, ki je lepotni trik preizkusila na lastni koži/laseh, da se ti kasneje ne bo treba ugrizniti v jezik.
「オレンジ色の肌」とも呼ばれるセルライトは、大多数の女性だけでなく一部の男性にも影響を及ぼす美的問題です。皮膚の特徴的な膨らみやくぼみは、太もも、臀部、腹部に最もよく現れます。セルライトは単なる審美障害であるという一般的な考えにもかかわらず、その外観と期間は個人のセルフイメージと幸福に強い影響を与えます。
新しい研究によると、たとえば1980年当時と同じくらい食べて運動しているにもかかわらず、現在ではさらに太っていることがわかった。科学者たちは、なぜ今日の世代が私たちの親の世代よりも豊かであるのか、あるいはむしろ、同じレベルになるためにはもっと努力しなければならないのか、その答えをついに見つけたと言えるでしょう。
人々はどれくらいの頻度でお互いの「自然な姿」を見て、それを本当に快適に感じているのでしょうか?多くの人は他人の裸を見ると恥ずかしいと感じます。女性は特に自分自身を比較しすぎるのが好きです - 妊娠線、セルライト、胸の大小、脚の剃り残し、剃り残しなど...なぜ比較が私たちの最初の衝動なのでしょうか？なぜ私たちは自分の裸がどれほどひどいものであるかに執着するのでしょうか？ここでは、私たちがイブやアダムの服装を恥じるべきではない5つの解放的な理由を紹介します。
Se kdaj vprašate, kaj pijete? Voda je sicer brez okusa, vonja in barve, kar pa še ne pomeni, da nima vsaka voda drugačne sestave mineralov, mikroorganizmov in kemičnih elementov. Pomembno je, da smo pozorni, da pijemo vodo, ki vsebuje manj škodljivih snovi in več tistih, ki jih naše telo potrebuje.
正しい姿勢は健康的な生活の基礎の 1 つであり、その上に生命活動を構築する基礎であることをご存知ですか?正しい姿勢は健康のリストの最上位にあり、少なくとも健康的な食事や質の高い睡眠と同じくらい重要です。正しい姿勢が私たちの健康にどのような影響を与えるか、またそれが怪我の減少、痛みの軽減、疲労の軽減にどのように寄与するかを確認してください。
睡眠時間が不足すると集中力が低下し、健康に悪影響を及ぼし、長期的には非常に有害となる可能性があります。どれくらいの睡眠があれば十分ですか？これは人によって異なりますが、ほとんどの人は少なくとも8時間の睡眠が必要です。これに同意せず、睡眠時間を少なくとも2時間短縮できると主張する人もいます。しかし、研究によると、わずか6時間の睡眠は、睡眠をまったくとらないのとほぼ同じくらい有害であることがわかっています。
座りすぎは健康に悪いということは、おそらくすでに聞いたことがあるでしょう。この問題は決して無実ではなく、一部の専門家は座り続けることが新たな喫煙であるとさえ主張します。人間は座るために造られたのではなく、動くために造られました。そして、毎週の運動量に関係なく、座れば座るほど健康は悪化します。座っていると、糖尿病、がん、心臓病、うつ病の可能性が高まります。平均すると、人は週に 64 時間座っていますが、立っている時間はわずか 28 時間で、ウォーキングに費やす時間は 11 時間であり、これは明らかに健康的な比率ではありません。