Tokrat razbijamo eno največjih ovir zdravega prehranjevanja - stigmo, da je zdrava hrana nujno draga. Tukaj so preprosti nasveti, s pomočjo katerih lahko privarčujemo pri nakupovanju hrane in kljub temu ostanemo zdravi.
美しさ
最も成功した人々は、成功を達成するためのエネルギーと意欲を維持するのに役立つ習慣とルーチンを持っています。非常に成功した 10 人に、何が最も成功に貢献したかを尋ねると、これらは長期的な効果をもたらす毎日のことであると答えるでしょう。習慣や日課は、集中力とリラックスに役立ちます。
多くの女性は、そばかすを美しさの欠点として認識しており、完璧を追求するあまり、不完全だからこそ誰かが私たちを好きになるという事実を見落としがちです。かつて、上流階級の女性は下層階級のせいとして、太陽光線から身を隠していました（つまり、太陽が顔のそばかすを強調する）が、2015年では、そばかすは美容のトレンド、またはかわいい美容アクセサリーになっています。したがって、Freck Yourself の一時的なそばかす美容キットは驚くことではありません。
お気に入りのスポーツ活動でどれだけのカロリーを消費するか興味がありますか?運動はエンドルフィンを放出し、ストレスに対処するのに最適です。しかし、数キロ体重を減らしたり、体をシェイプアップするために運動を利用しようとしているのであれば、特定の運動中にどれだけのエネルギーを消費するかを知ることは理にかなっています。
自分が実際何歳か知っていますか？何歳かではなく、体の年齢です。年を重ねるのは楽しいことではありませんが、時々活動的で、比較的健康的な食事をしているのであれば、おそらくあなたは思っているよりずっと若いでしょう。少なくともあなたの体の年齢に関する限り。そして、それは以下で計算できます。
Se spomnite časov, ko smo poznali le kravje mleko? Danes ni nič nenavadnega, če vas vprašajo, s kakšnim mlekom boste pili kavo. Izbira mleka ni odvisna le od okusa, temveč predvsem od tega, katero je manj škodljivo.
自分の容姿を受け入れますか？私たちのほとんどは、自分の外見を受け入れるのに苦労しています。人はまず見た目で判断されるので、これはそれなりに合理的です。ありのままの自分を受け入れ、鏡に映る自分を好きになるためのビデオをご覧ください。
秋冬の顔の赤みを抑える方法をご存知ですか？急激な気温の変化、寒さ、風などは、顔に厄介な赤みという形で跡を残すことがあります。秋冬の不快な赤みを防ぎたいなら、ぜひ読んでみてください。寒い季節に顔の赤みを抑える簡単なヒントをいくつかご紹介します。
アイライナーは上手に引けますか？編集部では、美容にルールはない（毎晩メイクを落とすことは別として）と言いつつも、失敗しないアイライナーの引き方を知っておくのは良いことです。アイライナーに関しては、目の形によって左右対称のラインを演出できるテクニックが異なります。今回は、目の形に合ったアイライナーの引き方を選ぶためのヒントをご紹介します。
私たちは幼稚園、そして小学校で正しい歯の磨き方を教えられましたが、調査によると、80％以上の人が正しい歯の磨き方を知らないことがわかっています。幸いなことに、それを学び直すのに遅すぎるということはありません。技術だけでなく、歯ブラシの選択も重要です。フィリップス ソニッケアー ダイヤモンドクリーン電動歯ブラシを使用すると、適切な口腔衛生に関して環境に配慮するための最も簡単かつ効率的な方法になります。フィリップスのプレミアム電動歯ブラシを 1 つプレゼントしますので、抽選に参加してください。それはあなたの健康に関するものです！
正しい歯の磨き方を知っていますか？お答えしましょう。いいえ。歯科医によると、スロベニア人の 98% が歯周炎に罹患しているため、正しい歯の磨き方を知らない可能性が高くなります。詰め物は何個入っていますか？もう数えないの？ 1 つでも、不適切または不十分な洗浄により、歯科ケアが不十分であることを示しています。将来、治療のための歯科医院への訪問と詰め物の「スタンプ」を避ける方法があると伝えたらどうなるでしょうか?私たちはそれをソニックテクノロジーと呼んでいます。
ダイエットとは、口から良いものをすべて飲み込む必要があるという意味ではありません。なぜなら、数ポンド痩せたいなら、運動の成果をあげて、それでもアクティブな社会生活を送りたいなら、結局のところ、摂取カロリーが重要であることを認識し始めるのが良いからです。栄養士で生化学者のショーン・M・タルボット氏は、減量には75パーセントの食事と25パーセントの運動が必要であると信じている多くの専門家の1人です。では、外食する場合、どのような食べ物を買うことができるのでしょうか？ PS: ヒントはあなたを驚かせるかもしれません。