12月。きらめく光、シナモンの香り、きらびやかな装飾の下での抱擁に満ちた 1 か月間。ほとんどの人にとって魔法のような時間です。一人取り残された人にとって、それは孤独が皮膚の下でさらに深く燃える時です。新年に一緒に会えると思っていた人があなたのもとを去ってしまうと、その休日のきらめきはすべてあなたの痛みを反映したものに過ぎません。そして今は何ですか？他の人が空を飛んでいる中、自分は地上にいるとき、どのように休日を過ごしますか?
それが痛いことを自分自身に認めてください - そしてそれを感じられるようにしてください
「頭を上げて」や「時間がすべての傷を癒してくれる」などのフレーズを気にしないでください。今じゃない。あなたの涙には場所と時間があり、それは今です。泣いていますか？素晴らしい。それぞれの涙はあなたから流れ出る痛みの一部です。チョコレート、終わりのない愛のプロットのある映画、または心を揺さぶるプレイリストを自分にご褒美として楽しんでください。自分が壊れることを許してください。それは弱さではなく、人間性です。
だって、何か知ってるでしょ？あなたの痛みはあなたが愛を感じたことを意味します。そして、たとえそれが終わったとしても、それはあなたの心は生きていることを意味します。あなたを囲むあの氷のような12月よりも生き生きしています。
たとえそうしたいと思っても、自分を孤立させないでください
カーテンを閉めて「休みます」と伝えるのが一番簡単ですが、今は連絡が必要です。友達を家に招待して、おしゃべりしたり、ピザを食べたり、男性のラインについて自由気ままに愚痴を言い合ったりしましょう。たとえ人混みを想像するのが耐えられないとしても、コンサートやホリデーフェアに行きましょう。幸せな見知らぬ人の騒音よりも悪いことを知っているからですか？あなたの孤独の静寂。
笑ってください。矛盾した言い方のように聞こえますが、この心からの笑いが、よく言えばあなたを救い、最悪の場合、少なくとも一時的により良い世界への窓を開きます。
クリスマスロマンスのないクリスマス映画？問題ない！
12月は「幸せなカップル」の月でなければならないなんて誰が言ったのでしょう？ 「ラブ・アクチュアリー」の代わりに「ホーム・アローン」をかけて、孤独には魅力があることを思い出してください。ポップコーンと暖かい靴下を食べて、ケビン マカリスターが泥棒を捕まえる映画を鑑賞する夜は、休日のちょっとした復讐になるかもしれません。ロマンチックなキッチュではなく、あなたとあなたの生き残る能力だけです。
そうですね、実際、あなたはどんな映画のストーリーよりも強いですよね？
新年の願いを書き留めてください - 自分自身のために
誰かがあなたから去ったとき、最も最悪なのは、自分の将来の一部を失ったように感じることです。でもまあ、未来はまだあなたのものです。来年の目標を書き留めてください。それはあなただけのものです。彼は「彼」が常に無視してきた言語を学んでいます。夢見ていたけどいつも先延ばしにしてしまう旅行を、自分にご褒美として楽しんでみてはいかがでしょうか。 12月までに折れない人になりましょう。
そして、あなたは何を知っていますか？年末までに「大丈夫」である必要はない
手を煩わさないでください。新年を完璧に「こんにちは」と始める必要はありません。重要なのは、始めることだけです。一歩一歩、毎週。大晦日に泣くつもりなら、それでいい。涙があなたの唯一の仲間でない限り、あなたの新年を台無しにすることはありません。
覚えておいてください。たとえ今、世界があなたなしで回っているように見えても、それはすぐにあなたのためにも止まります。そして再び彼と一緒にスピンすると、あなたは真の勝者のようにホリデーの熱狂を生き延びたことがわかるでしょう。
