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人生をもっと楽にする20以上の心理的な「ハック」

ポップ心理学に関する本はたくさんあります。これらは、ボディランゲージから隠されたメッセージを解読する方法から、特定の個人やパートナーの問題に対処する方法まで、幅広い心理現象を説明しています。とてもシンプルなのですぐに試したくなる、同時に新しい世界を発見したような気分になる、20 以上の心理トリックを公開します。

ここでは、とても簡単なので試してみたくなる心理学的な「ハック」を 20 個以上紹介します。また、それらを意識すると魔法使いになった気分になれるからです。

学習する最も簡単な方法は、目的の内容を他の人に理解できるように説明してみることです。

誰かがあなたを見ているかどうか知りたければ、あくびをしてみてください。その人もあくびをしているなら、こっそりあなたを見ているかもしれません。

上司と問題があると思われる場合は、会議では上司の近くに座ってください。上司が物理的にすぐ近くにいると、他の人に対して厳格になったり失礼になったりすることが難しくなります。

この実験を行ってください。対話者が言う特定の言葉には常に笑顔でうなずきます。彼がこの言葉をますます頻繁に使い始める様子を見てください。

寝る前にどうやってやるか考えることで、やるべきことを先延ばしにするのをやめられます。翌日その問題に取り組むことが容易になります。

グループを笑わせることで、2 人の友人間のロマンスを発見することができます。もし見つめ合えば、彼らはロマンチックな興味を持っている可能性があります。

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誰かに同意してもらいたい場合は、首を傾げることでその可能性が高まります。他の人のミラーニューロンは、その人がうなずきやすくなります。

誰かがあなたに答えたくないが、あなたにはそれが必要な場合は、静かにして絶えずアイコンタクトを維持してください。

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誰かを魅了したい場合は、頻繁に名前で呼びかけます。これにより、その人の注目が高まります。

パフォーマンスや会議の前に緊張したら、チューインガムに手を伸ばしてください。私たちの脳は、食事をすると安全だと感じるようにできています。

いくつかの研究では、勉強中にクラシック音楽を聴くと良い効果があることが示されています。

頭の中で同じ曲のフレーズを繰り返し続けると不快な気分になることをご存知ですか?あなたはこの曲の終わりを自分自身に歌って彼女を黙らせます。

アイコンタクトが非常に不快な場合は、目の間の領域に焦点を当ててください。

お子様が野菜をむしゃむしゃ食べている場合は、3 個食べるか、それとも 2 個追加するかを尋ねてください。

機嫌が悪いときは、無理に笑顔を作れば、しばらくすると自動的に気分が少し良くなります。

車酔いを克服する最も簡単な方法は、自分が動いていることを脳に伝えることです。しかし、それはそれほど難しいことではありません。ただ窓の外を眺めるだけです。

大量の情報を覚えなければならない場合は、それをいくつかの小さな単位に分割するだけで、暗記がはるかに速くなります。

誰かに自分を大切にしたいなら、ちょっとしたお願いをしてみましょう。

交通量の多い道路での衝突を避ける最も簡単な方法は、自分が行こうとしている場所に視線を向けることです。これにより、自分の意図が他の人に伝わり、(ほぼ)明確な道が確保されます。

仕事を得るにはどうすればいいですか?あなたが面接を受ける群衆の中で最初か最後になるようにしてください。

相手に歓迎されていると感じてもらいたい場合は、握手をする前に温かい手のひらを持つようにしましょう。

友達のアドバイスを手助けしたいときは、「お父さんが教えてくれた」と言えば、友達はアドバイスに従う可能性が高くなります。

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