実際に役立つ人間関係に関する本 11 冊

付き合って数か月であっても、数年であっても、自分自身とパートナーとの関係に取り組む方法は常にあります。場合によっては、これは、その特定の目的のために書かれた本を読むことを意味します。

実際に役に立ち、読むと良い本はどれですか?

監禁状態での交配: エロティックな知性のロックを解除する

エステル・ペレル

ずっと一緒にいるカップルにおすすめ

最終更新日 2024-12-22 / アフィリエイト リンク / 写真出典: Amazon Product Advertising API

長期的な関係は、特に私たちがそれが起こっていることに気づいていない場合、愛の方程式から欲望を「取り除きます」。この本は、シーツの間のセクシュアリティ、かつて新婚旅行の頃に存在していた興奮と相性を取り戻すために必要なスキルについて、信じられないほど創造的です。

結婚をうまくいくための7つの原則

ジョン・ゴットマン

セラピーを受けようと考えているカップルにおすすめです

最終更新日 2024-12-20 / アフィリエイト リンク / 写真出典: Amazon Product Advertising API

ジョン・ゴットマンは数十年にわたって人間関係とカップルを研究してきました。セラピストのシンシア・キャッチングスは次のように述べています。 「この本が大好きなのは、この本が実際に結婚生活を救ったからです。すべてのカップルや個人は異なるため、すべての関係を解決できる単一の究極の本はありませんが、この本はかなりそれに近いものです。ある程度の経験的根拠が示されており、読者が自ら情報を学び、共有できるようになります。それが、この本が治療の世界で宝石とみなされている理由です。間違いなく読む価値があります。」

境界線を設定し、平和を見つける：自分自身を取り戻すためのガイド

ボサム・グローバー・タワブ

境界線を決めるのが難しいカップルにおすすめ

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この本は、自分自身とつながり、快適な関係を確保するための鍵となる、健全な境界線を設定することを奨励し、訓練するものです。

解き放たれた魂: 自分自身を超える旅

マイケル・A・シンガー

マンネリを感じているカップルにおすすめ

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心理学の専門家、作家、ライフコーチのDr.シャイアン・ブライアントは、これは彼女が今まで読んだ最高の本の一つであると言います。なぜ？この本は、あなたの魂を目覚めさせ、無条件の愛に満ちた批判のない空間へとあなたの認識をシフトさせる原則を教えてくれます。

思いやりのある人間関係の習慣

SJ スコットとバリー ダベンポート

お互いの話を聞くのが苦手なカップルにおすすめ

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他人の言うことを聞かなかったり、何事に対しても暴力的に反応したりするのは簡単です。これは特に友人、家族、子供との関係、特に親密な関係で見られます。この本は、愛する人たちを真に理解し、耳を傾け、サポートする方法を教えてくれます。

ホールド・ミー・タイト: 一生続く愛のための7つの会話

博士。スー・ジョンソン

主に一方のパートナーが問題に直面している関係に推奨されます

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困難な状況にあり、気分が悪くなったとき、自分自身を見るのではなく、うまくいかないことすべてをパートナーのせいにするのが最も簡単です。この本は、あなたのパートナーはほとんどの場合敵ではないことを思い出させてくれます。あなたの負の悪循環はあなたの敵です。

メンタルデトックス

シャイアン・ブライアント

これまで有害な関係にあった人におすすめ

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彼の著書については、Dr.ブライアントは、それは健全な関係と有害な関係の違いについての認識を促進することであると述べています。彼は次のように付け加えています。 「健全な人間関係を維持するために、セルフケアと自己愛がいかに重要かを読者に教えてくれます。」 私たちの多くがもっと実践すべきことが 2 つあります。

ありのままで来てください

エミリー・ナゴスキー

寝室を華やかにしたいカップルにおすすめ

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セラピストのレイチェル・オニールは、親密な関係に困難を経験したカップルを支援することにキャリアを費やしてきました。彼がカップルを助けたと主張できる2冊の本は、『Come as You Are』と『Come as You Are』です。 マインドフルネスを通じてより良いセックスを ロリ・ブロット著。 「どちらの本も、性的親密さを共有する方法を模索することに興味のあるカップルにとって役立ちます。」 彼は言います。

愛着理論ワークブック

アニー・チェン

ビジュアルで「学びたい」カップルにおすすめ

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一般的な人間関係の本よりもインタラクティブなこのワークブックには、人間関係の不安から安全への移行に役立つ実践的な演習が含まれています。

8 つのデート: 一生続く愛に欠かせない会話

ジョン・ゴットマンとジュリー・シュワルツ・ゴットマン

付き合っていないカップルにおすすめ

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この本は読者を巻き込んで8回のデートに誘い、もっと話し合って関係を改善しようと試みます。 8 つのデートのそれぞれで、カップルが扱う最も重要なトピックの 1 つが取り上げられます。人間関係を強くする本！

体がスコアを記録する

ベッセル ファン デル コルク

トラウマを経験したことのある人におすすめ

最終更新日 2024-12-22 / アフィリエイト リンク / 写真出典: Amazon Product Advertising API

誰もが人生の中でトラウマを経験し、それは人々や人間関係に影響を与えます。この本は、自分の物語やトラウマを理解し、心と体を癒しの旅へと前進させる力を与えてくれます。