正直に言って、あなたは多くのことを正しくやっているはずです。でも、美容について最も考えていない時間、つまり寝ている間に、最大のミスを犯している可能性が高いのです。知らず知らずのうちに髪を傷め、切れ毛や絡まり、重さを感じさせ、ボサボサの見た目と疲れた毛先になってしまいます。原因は必ずしもヘアケア製品ではなく、毎日繰り返す些細な習慣にあるのです。
さらに悪いことに、髪を傷めていることに気づいていないことがよくあります。枕、寝る前のブローの仕方、あるいは一見些細なことが、髪の健康と長さに深刻な影響を与えることがあります。幸いなことに、すぐに状況を改善し、絹のように滑らかで健康的、そして輝く髪を取り戻すための簡単な解決策があります。
毎朝、同じことが繰り返される。鏡を見ると、どんなブラシにも引っかからない髪が目に飛び込んでくる。まるで嵐の中で一晩過ごしたかのようだ。しかし、この奇妙な現象の背後には偶然などない。気づかないうちに繰り返される日々の習慣が、どんなに滑らかな髪でさえも頑固なボサボサにしてしまうのだ。
夜に髪を台無しにする4つの間違い
これらの習慣の中には、まったく無害なものもあるようですが、どれも... に影響を与える可能性があります。 どれくらいきちんとしているか、または乱雑であるか 朝一番に鏡を見たときのあなたの髪の状態がわかります。
それが明らかになると、 睡眠中に実際何が起こるのでしょうか?、この問題を防ぐのがいかに簡単であるかが驚くほど明らかになります。
1. 濡れた髪で寝ると見た目以上に髪にダメージを与える理由
多くの人が夜に髪を洗いますが、濡れた髪のまま寝るのは最も議論の多い習慣の一つです。髪のキューティクルは濡れると少し開き、圧力や動きに敏感になります。頭が動くと 枕髪は鱗屑が開いているため、より早く傷み、朝には乾燥して扱いにくくなります。
さらに、綿の枕に湿気が触れると、摩擦が増し、さらに悪化します。 縮れ毛を増強するそのため、寝る前に髪を完全に自然乾燥させるか、低温で乾かすことをお勧めします。
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2. 枕とカバーの不適切な選択
寝具の素材が睡眠に与える影響は見落とされがちです。綿のシーツは快適で通気性に優れていますが、 摩擦を生み出し、 髪をほどく効果があります。頭を動かすと、髪の毛が粗い繊維に擦れてキューティクルが浮き上がり、見た目が乱れてしまいます。
より柔らかい素材、例えば シルクまたはサテンは髪に優しく、滑らかな滑りを実現。髪のもつれが少なくなり、朝の櫛通しの手間も減ります。高品質なカバーに投資することで、余分な手間をかけずに髪のコンディションを長期的に改善することができます。
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3. 寝る前に髪を強く締めすぎる
多くの人が縛り付ける タイトなポニーテールまたはお団子ヘア絡まりを防ぐためですが、締めすぎると逆効果になります。
髪に力が加わると、切れ毛や機械的ダメージ、ゴムが髪に当たる部分のもつれなどが発生しやすくなります。髪を結んだまま寝る必要がある場合は、圧力を軽減する柔らかく幅広のゴムかシルク製のヘアバンドを選ぶことをお勧めします。
腱が緩んでいる、または柔らかい 頭の上のイチジク 摩擦を軽減し、朝起きたときに髪がずっと扱いやすくなっています。
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4. 就寝前に不適切なスキンケア製品を使用する
重質物を含む製品 シリコーン また、コンディショナーが強すぎると、一晩で髪が硬くなり、翌朝には絡まり毛先が乾燥してしまうこともあります。
ナイトケア製品を使用する場合は、軽くて栄養を与え、べたつかないものを使用してください。 オイルまたは美容液 適量であれば、キューティクルを閉じ、髪の毛同士が擦れて切れるのを防ぎます。
適切な製品の選択によって、髪を素早くとかして済むか、もつれを解くのに長い時間がかかるかの違いが生じることがよくあります。
