ソフトジェルサプリメントは危険？！ソフトジェルはビタミンやミネラルを摂取するのに便利な方法と考えられています。しかし、科学者たちは、製造に使用されている成分の一部が健康に有害である可能性があると警告しています。
栄養補助食品 ソフトジェルの中に、ちょっと意外なサプライズが！？ ソフトジェルは近年大ヒット商品となっています。でも、栄養補助食品というよりホラー映画の小道具みたいな大きな錠剤を、時間も気力も勇気も持てる人なんているでしょうか？ ソフトジェルは小さく、滑らかで、心地よく滑り、飲みやすいです。でも、昔から言われているように… 「光り輝くものがすべて金とは限らない。あるいは、この場合、柔らかいものがすべて健康的とは限らない。」
ソフトカプセルに入った栄養補助食品は危険です!
実用性とリスクの間の微妙な境界線
ソフトカプセルの製造には、カプセルの殻に弾力性と耐久性を与える化合物である可塑剤がよく使用されます。しかし、これらの可塑剤のあるグループが、ここしばらく研究者や医師の間で深刻な問題を引き起こしていることにご注意ください。フタル酸エステルは、ホルモンバランスに悪影響を及ぼすことで知られる内分泌攪乱物質です。
カプセル、ビニール製の床材、シャワーカーテン、そしてお気に入りの香水に共通するものは何だろうと考えたことはありませんか？ 答えは、フタル酸エステルです。 これらの化学物質は材料に柔軟性を与えますが、生殖の発達、生殖能力、ホルモンバランスに影響を及ぼす可能性があるため、潜在的な健康リスクももたらします。
科学者たちは長年、動物実験に基づき、フタル酸エステル類は無害な化学物質ではないと警告してきました。ヒトにおいては、フタル酸エステル類への曝露と先天性欠損症、小児アレルギー、さらには心血管疾患との関連を示す研究もいくつかあります。しかし、どの程度の曝露が真に安全であるかを研究者が明確に判断していないため、フタル酸エステル類は依然として科学的な議論の中心にあります。
すべてのフタル酸エステルが同じというわけではありません（正直に言うと、それで事態が簡単になるわけではありません）
フタル酸エステルは単一の化合物ではなく、特性とリスクが異なる化学物質群全体を指すため、問題も生じます。医薬品に使用できるフタル酸エステルは特定の種類に限られており、最も一般的なものはフタル酸ジエチル（DEP）、酢酸フタル酸セルロース、ポリ酢酸ビニル（フタル酸エステル）、ヒプロメロースフタル酸です。では、ソフトカプセルに入った栄養補助食品は危険なのでしょうか？
ソフトジェルカプセルに最も一般的に使用されているDEPは、危険性が低いと考えられており、使用量も少ないです。残りのフタル酸エステルは通常、有効成分を胃酸から保護する役割を果たしており、少なくとも公式には、規定量で使用する限り安全です。
ただし、注意してください。 フタル酸ジブチル（DBP）などの一部のフタル酸エステルは、発達障害や生殖障害との関連性について既に深刻な懸念を引き起こしており、現在その使用は極めて制限されています。フタル酸ジ（2-エチルヘキシル）やフタル酸ジイソデシルなどは、主に輸液バッグなどの医療機器に使用されており、より厳しい規制の対象となっています。これらの化学物質への長期曝露は、インスリン抵抗性、炎症、心血管疾患のリスクを高める可能性があり、特に子供や妊婦は影響を受けやすいとされています。
しかし、慌てないでください。すべてのカプセルをすぐに窓から投げ出す必要はありません（通行人を驚かせたい場合を除く）。 何よりも大切なのは、毎日自分の体に何を入れているのかを知って意識することです。
これはユーザーにとって何を意味するのでしょうか?
ソフトジェルカプセルを定期的に摂取する場合は、どのような種類のフタル酸エステルが含まれているかを確認することをお勧めします。潜在的に危険なフタル酸エステルを含まないことが明記されている製品を選びましょう。また、リスクを認識し、製品の安全性と品質を最大限に保証しているメーカーを選ぶことも重要です。
最も重要なのは、新しい栄養補助食品に盲目的に飛びつくのではなく、必ずラベルを読み、成分と製造元について調べることです。時には近道を諦め、化学的な方法ではなく、より質の高い食事など、より効果的な方法で必要なビタミンを摂取すれば、健康は必ず良くなります。そして、体もあなたに優しくしてくれるでしょう。
結局のところ、それは今でも真実です。ビタミン剤の最も美しいパッケージはリンゴです（もう少し冒険したいならブロッコリーです）。
