多くの人はネガティブな感情にどのように対処していますか?彼らは爪を噛みます！
私たちの貧弱な爪はすでに傷んでいて、噛み始めると状態はさらに悪化します。 爪嚥下症 （爪噛み）は爪を破壊するだけでなく、感染症や歯のひび割れなどの健康上の問題を引き起こす可能性があります。残念ながら、この悪い習慣を断ち切るのは困難です。科学者はそれを次のように定義しました 身体に焦点を当てた反復性の疾患で、通常はストレスや不安の管理に役立ちます。
による リサーチJournal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatryに掲載された論文では、爪を噛むことは次の兆候でもあります。 あなたは完璧主義者です。研究者らは48人の参加者を対象に研究を実施したが、そのうちの半数は身体に焦点を当てた反復性障害（爪を噛む、触る、こする、皮膚をひっかく、唇を噛む、髪や髪を引っ張るなど）を抱えていた。
爪を噛むことは、あなたが完璧主義者であることの表れです。研究の結果、この障害を持つ人々には兆候があることが示されました。 組織の完璧主義者で、過負荷、過剰な計画、すぐにイライラする傾向があります。 次に、参加者はストレス、イライラ、退屈、リラックスを感じるように設計された 4 つの状況に置かれました。
最初の 3 つの感情に関連する状況により、これらの身体中心障害を繰り返す人々は、爪を噛むなどの神経質な行動を示すようになりました。
「私たちは、このような反復的な行動を持つ人は完璧主義者である可能性があると考えています。つまり、リラックスして通常のペースでタスクを完了することができないことを意味します。」 著者の博士はこの研究についてこう語った。キーロン・オコナー。 「そのため、目標を達成できないとイライラ、焦り、不満を抱きやすくなります。」
爪を噛む人は完璧主義に加えて、圧倒され、計画を立てすぎ、すぐにイライラする傾向があるとも言われています。彼らはこうしたネガティブな感情にどう対処しているのでしょうか？彼らは爪を噛みます。懐かしいと思われるかもしれませんが、実際に存在します トリック、 これを使えば爪を噛むのをやめることができますが、もちろんそれについて話すこともできます 医師または皮膚科医に相談することも必要です。
