目を開いてください: パートナーがあなたの精神的健康に悪影響を及ぼしていることを示す 5 つの兆候

良好な精神的健康を維持するために従うべき最初のルールは「はい」です 誰が説明を受けるに値するのか、誰が答えを受けるに値するのか、そして誰がまったく何もするに値しないのかを区別することを学びましょう。

パートナーがあなたの精神的健康に悪影響を及ぼしていることを示す5つの兆候をご紹介します。

関係を修復する必要があるのは自分だけだと感じている

健全な関係では、時間の経過とともに関係は自然に変化し、おそらく良い方向に変化します。人間関係やパートナーとの関係が損なわれていると感じて不安になる場合は、精神衛生上よくない人と一緒にいる可能性があります。

パートナーに対して不安、恐怖、怒りを感じている

愛する人に対してそのような否定的な感情を毎日または頻繁に感じる場合、それはあなた自身にとっても、あなたの関係にとっても良くありません。このような感情は、定期的に、長期間にわたって感じられるべきではありません。誰もあなたの中に恐怖、怒り、不安の感情を引き起こしてはなりません。パートナーがあなたの中にそのような感情を引き起こしている場合は、別れるべき時が来たのかもしれません。

自分の感情や欲望を否定してしまう

誰もが人生において独自の欲求やニーズを持っています。感情と感情。自分のニーズを忘れさせるようなパートナーと一緒にいると、精神的健康に悪影響を及ぼします。

彼らの悪い行いを許してください

あなたのパートナーの行動のせいで、彼らは他の人たちと一緒にあなたをひどい扱いします、あなたにとって恥ずかしいことです。あなたは彼らに代わって謝罪し続けます。これが頻繁に起こる場合、彼らと一緒にいると精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。

自分の決断に決して自信を持てない

人間関係は常にギブアンドテイクのバランスで成り立っています。あなたが他の人のために犠牲になることも、相手があなたを犠牲にすることもできますが、あなただけではなく、彼らのためにも犠牲になります。パートナーがあなたを信頼しておらず、あなたが下す決定を支持していないように感じる場合は、なぜそうなのか、そしてなぜあなたがまだ彼と一緒にいるのかを慎重に考える時期が来ているかもしれません。