私たちはすでに、好みについて議論すべきではないことを学びました。個人間だけでなく、世界の異なる地域や文化間でも、美しさは相対的なものです。鏡に映った自分を見るたびに、自分は美しい人々の仲間入りをしていると確信してきたのなら、一つ確かなことは、それは多くの人には捉えられない感覚であるということです。ただし、その方法についてのヒントは次のとおりです。
美しさは見る人の目の中にある。しかし、それはこれまで考えられてきたような美しさではなく、 フィーリング、 どれの その人があなたにそれを与える そして夫人 感じる. 新しい研究によると、 それ 美しさは感情であり、人の外見ではない。だから、美しさは それは内側から始まり、外側に現れます。本当だ。より美しい 内面化する、あなたはもっと 美しく、自分の肌に満足している.
ニューヨーク大学の研究者によると 美しさは人間よりもはるかにシンプルです 彼らは考える研究者らは分析した プラトンからワイルドまで、様々な著名な哲学者の様々な教えや思想、さらに最近の研究結果 神経科学 そして彼らは、美しさは実際には フィーリング 満足感、そして 快感を強める.
美しさとはそういうものだ 感情 何かのように 有形専門家はこう語った エリートデイリー美は、 一瞬朝、服を着るときに音楽を聴いて、しばらくしてから鏡を見ると、 数分前よりも気分が良くなり、美しくなるでしょう美しさは一日中、毎日感じることができるものですが、それを感じ取るかどうかはあなた次第です。 この接続を確立しました.
これら3つの方法で美しさを感じてみてはいかがでしょうか。
1. 瞑想
どこにいても、目を閉じて呼吸をしましょう。深呼吸をして、自分の気持ちに集中してみてください。 ロバート・グラッター、救急医学助教授瞑想を実践することは、感情の安定と内なる喜びを生み出す理想的な方法です。瞑想は、自分が最も幸せを感じるものを特定する訓練になります。
2. 創造的なもの
創造的なプロジェクトは、あなたの幸福感を高めます。グラッター氏によると、創造的な活動に取り組むことは、魂に美の感覚をもたらす最も効果的な方法です。絵を描くこと、創作活動、絵を描くこと、その他何でも、創造性を高め、自信を高め、内面の美しさを永続的に感じることに貢献します。たとえ自分が芸術的なタイプではないと感じていても、ポジティブな感情につながることを試してみると良いとグラッター氏は結論付けています。
3. 本物の人生
今は自分自身が全てです。でも、時には特定の型にはめ込まなければならないと感じるのも無理はありません。しかし、グラッター氏によると、それは必ずしも真実ではないそうです。なぜなら、より自分らしく生きることで、より美しく、より幸せになれるからです。「自分らしく生きることは、自己認識から始まります」と彼女は言います。それは、ありのままの自分でいることを恐れないことです。
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