なぜ歯をホワイトニングするのですか?私たちは、インスタグラムでフィルターをかけた笑顔が単なる願望ではなく、ほとんど社会規範となっている時代に生きています。高額な歯科治療、2分で奇跡を約束するDIYトリック、そして完璧な笑顔の写真の無限のスクロールなどを考えると、私たちが混乱するのも無理はありません。5段階の白さを得るために、本当に歯のエナメル質を破壊しなければならないのでしょうか？
良いニュースですか？いいえ。シンプルで自然で、効果が実証されている方法があります。 自宅で歯をホワイトニング おそらく、必要なものはすべてすでにキッチンに揃っているはずです。光沢のある器具、高価なクリーム、刺激の強い酸は使用していません。週に数分と少しの規律（遺伝的に少し運も必要ですが、それはまた別の話です）。
歯のホワイトニング：何が効果的なのか、そしてなぜ効果的なのか？
インターネットではレモンジュースから炭まであらゆるものが提供されていますが（本当に、誰がそんなことを思いついたのでしょう？）、 重炭酸ソーダ および過酸化水素 これは、TikTok での意見だけではなく、実際に相性に基づいた組み合わせです。重曹は表面の汚れを機械的に除去する軽い研磨剤として作用し、過酸化物は有機色素を穏やかに溶解します。これらを一緒に使うと、時々使うのに効果的でありながら比較的安全なペーストができます。
もちろん、ここでのキーワードは たまに。毎日粗塩で角質を除去する必要がないのと同じように、毎週歯を磨いてピカピカにする必要もありません。 週に一度 結果を維持しながらエナメル質の摩耗を防ぐのに十分すぎるほどです。毎日使用したい場合は、コーヒーをカモミールティーに置き換えることを検討してください。同じではないことはわかっています。
天然の歯を白くするペーストの作り方は？
必要なものは次のとおりです。
- 重曹 小さじ2
- 過酸化水素（3 %、薬局で入手可能） - 滑らかなペースト状になるまで必要に応じて加える
- (オプション) ペパーミントエッセンシャルオイル 1 滴 – 爽やかな気分を加えずに笑顔を白くするのはもったいないですよね?
プロセス：
- 小さなカップにすべての材料を入れて滑らかなペースト状になるまで混ぜます。歯磨き粉のような質感になるはずです。
- 柔らかい歯ブラシを使って、ペーストを歯に円を描くように塗ります。目地を掃除するときのように圧力をかけないでください。ここでは優しく行うことが重要です。
- 1〜2分間そのままにしておきます。その間に、あなたの笑顔がインスタグラムに載せられる状態かどうかチェックしてみましょう（ただし、歯磨き粉を使った自撮りはやめてください）。
- 水で口をよくすすいでください。必要であれば2回。過酸化物の残留物は、必ずしも良い味ではありません。
「結構です」と言えば良いのはどんな時ですか？
この方法は非常に穏やかですが、すべての人に適しているわけではありません。歯が非常に敏感な場合、歯茎に問題がある場合、または歯列矯正治療を終えたばかりの場合は、事前に歯科医に相談してください。使用後にチクチクする感じや焼けるような感覚を感じたり、歯で部屋を明るくできるような感じがしたりする場合も同様です。これはスーパーパワーではなく、一時停止するサインです。
