毎週日曜日の夜、私たちのほとんどはすでに新しい週末までのカウントダウンを始めています。確かに、週末はとても短いので、私たちはいつもそれをとても楽しみにしていますが、場合によっては 2 日より少し長くても大丈夫な場合もあります。残念ながら、休日が原因で週末が延長されることはほとんどありませんが、週末を延長できるように見える方法はいくつかあります。このため、週末はまだ 48 時間しかありませんが、より休んで職場や学校の机に戻ることができます。それを実現するために使用できる 7 つのトリックを確認してください。
あなたも毎週日曜日、どうして週末がこんなに早く過ぎてしまったのか不思議に思いませんか?毎週末に週末が欲しいと思っていても、週末が長くなるのはめったにないので、一見長めに見えるようにするための 7 つのトリックを用意しました。このため、勤務日がうんざりするように長引くことはなくなり、よりよく休むことができ、より簡単に、より多くのエネルギーを持って新しい課題に取り組むことができるようになります。
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1. いつもの時間に起きます
最大の間違いは、週末は延々とベッドに横たわるのに最適な時期だと信じていることだ。これを行うと、体のリズムが狂ってしまうだけでなく、より良いことに使えるはずの貴重な時間に別れを告げることになります。パーティーをしたくない場合は、早めに寝てください。その場合は、次のヒントに従ってください。
2. 金曜日の夜に出かける
金曜日に手を振りながら仕事に別れを告げるとき（実際には友達ではない可能性があるため、そうでなくても）、「人生」に行きましょう。土曜日の朝に横になっていれば一石二鳥なので、一晩の滞在を土曜日の夜に延期しないでください。眠れない夜の後の睡眠と、忙しい週の後に必要な休息を組み合わせることができます。疲労税は 1 回しか支払えないのに、なぜ 2 回支払う必要があるのでしょうか。週末を 3 つの部分に分けます。金曜日はパーティーをして、土曜日は元気を取り戻し、日曜日は自分の心から望むことを何でもする日にしてください。
3. 計画、計画、計画
私たちは皆、仕事の前後に作るルーティンや一定のリズムの虜になっています。スケジュールに縛られない唯一の時間は週末であるように思えますが、週末をより長く感じさせる鍵となるのは計画です。しっかりと行動計画を立てれば、土日であっても長引きます。何をするかはあなた次第ですが、できる限り事前に予定を立ててください（友人への訪問、レストラン、映画など）。
4. いくつかの異なることを行う
ムービーマラソンに参加したり、映画を観たりするだけではありません。ただ本を読むだけではありません。両方を行い、その間にコンサートに行ったり、展覧会を見たり、おいしいものを料理したりするなどの旅行を追加します。さまざまなことをやればやるほど、48 時間の中にできるだけ多くのことを詰め込んだように感じるでしょう。
5. できるだけ早く家事を終わらせる
家事が大好きな人は誰もいません (少なくとも私たちの知り合いではありません) が、掃除、掃除機、洗濯は残念ながら避けられません。だから、それを乗り越えるのは早ければ早いほど良いのです。前にも言ったように、計画を立てましょう。土曜日の午前中に 2 時間を確保し、家族にできるだけ協力してもらいましょう。完了すると、週末全体が「フリーズ」するので、大きな安堵感を感じるでしょう。
6. 運動
日曜日の夜を週末の終わりを嘆いて過ごし、肩や首に緊張が蓄積し始めるのではなく、ヨガやストレッチで手足を少し動かし、体の柔軟性を保ち、脳を休ませましょう。
7. 寝る前にお風呂に入ります
週末の締めくくりは、お風呂でスタイリッシュに。バスルームにエッセンシャルオイルの香りを漂わせ、バスタブに泡を溢れさせ、キャンドルを灯して光と影の遊びをお楽しみください。週末以上に素晴らしいお別れは想像できませんでした。お風呂は完全に心を落ち着かせ、質の高い眠りへと誘います。
