靴下の洗い方を間違えていませんか？足に不快な臭い、カビ、感染症を引き起こしています

正直に言うと、靴下のことを深く考える人はいません。靴下は、そうあるべきだから履いているのです。朝履いて、夜脱いで、罪悪感なく洗濯カゴに放り込み、洗濯機の魔法のドラムがやってくれるのを期待します。しかし、私たちは本当に靴下を効果的に洗っているのでしょうか？

まあ…そうでもないですね。もし一日の終わりに、あなたの足がアマゾンの蚊さえ簡単に追い払えるような臭いを放っていたら、問題は（単に）あなたの体だけにあるのではなく、靴下の手入れの悪さと「洗った」ことが「清潔」を意味するという思い込みにあるのかもしれません。実際、靴下それらはしばしば細菌や真菌、そして皮膚の近くにあってはならないあらゆるものの温床になります。ましてや、何時間も続けて着用する柔らかい綿のループであればなおさらです。

あなたは菌類コロニーの宿主ですか?

正直に言うと、足は体の中でかなりありがたくない部分です。真空パックのツナ缶くらいしか通気性のない靴に足を一日中押し込んで、一日の終わりには清潔で乾いていて、何より臭いがないことを期待しています。ところが現実は？湿ってシワシワの皮膚、足指の間に小さな白い斑点、そして微生物学の研究室でさえ我慢できないような臭い。

最大の皮肉は？これらの菌や細菌は、本来なら死滅させるはずの魔法の洗濯サイクルでも生き残ることが多いのです。なぜでしょうか？なぜなら低温と 通常の洗剤 カビに逆らうようなことはありません。靴下を30℃や40℃で洗うと、実質的には温かいSPA（スパ）のような状態になり、徹底的な洗浄効果は得られません。

靴下: 「清潔な」下着には一体何が隠されているのでしょうか?

洗濯機は、私たちが想像するような清潔さの神殿ではありません。洗濯のたびに、汚れ、湿った糸くず、洗剤の残留物、そして驚くべきことに、カビの胞子まで蓄積されます。そんな環境で、すでに汚れた靴下を洗うと、実際には微生物のカクテルで靴下を「香らせる」ことになり、それが肌に付着してしまうのです。

考えてみてください。あなたの家で何人が同じ洗濯機を使っていますか？靴下を60℃以上で洗う人は何人いますか？ 彼らはアイロンをかける 靴下は？そして最後に、洗濯機のフィルターを最後に掃除したのはいつですか？

あなたが（ほぼ確実に）犯している最大の衛生上の間違い：

1. 「洗ってあるからきれいだよ」
  いいえ。30℃や40℃で洗っても、バクテリアや菌は生き残り、変異してしまいます。誇張ではありません。
2. 「柔軟剤を使っているので、それで十分だと思います。」
  柔軟剤は臭いに効くもので、バクテリアには効きません。臭い靴に香水を吹きかけるようなものです。見た目的には効果があるかもしれませんが、衛生面では到底無理です。
3. 「靴下は毎日替えるから、それで十分だよ。」
  きちんと洗わずに交換するのは、コーヒーを飲みながら歯を磨きながら歯ブラシを交換するようなものです。
4. 「アイロンがけは年老いた母親の仕事よ。」
  おばあちゃんは、あなたが思っている以上に衛生についてよく知っていたかもしれません。高温アイロン、特に蒸気アイロンは、実際に微生物を殺菌できる数少ない家庭療法の一つです。
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自宅にラボがなくてもできること：

- 靴下は少なくとも60℃で洗ってください。 そのために洗濯物を分けなければならないとしても、それはそれでいいんです。きっとあなたの足は感謝してくれるでしょう。
- 酵素洗剤を使用してください。 「抗菌」や「スポーツウェア用」と表示されているものを探してください。
- 天日干ししてください。 自然の紫外線は微生物界にとって非常に有害です。
- アイロンがけは過大評価されている習慣ではありません。 時間があれば、ぜひ行ってください。そうでなければ、考えてみてください。皮膚科医に診てもらう時間はありますか？
- 洗濯機を掃除します。 少なくとも月に一度は酢かソーダを使った高温洗浄をしてください。フィルターはどうですか？これも注意が必要です。