不眠症は、熟睡できずに部屋をキョロキョロと歩き回る夜だけでなく、疲れて眠れず日々の課題に直面しなければならない日中も悲惨な気分にさせる厄介な問題です。今夜眠りにつきやすくするために、眠れないときにどうすればよいかに関する 10 のヒントをお読みください。
アドバイス
化粧品業界は毎日、完璧な肌、完璧な髪、完璧な体型を約束する何十もの新製品を市場に送り出しています。私たちが発音することさえできない成分で作られたクリームやシャンプーの氾濫の中で、私たちは祖母の美容のヒントをよく思い出すべきです。それは安いだけでなく、よりシンプルでより成功していることが証明されている代替品でもあります。
自分のエゴを乗り越えて、多くの人が自分よりもはるかに多くのことを知っているという事実を受け入れてください。これの良い面は、それを自分の利益に変えることができることです。どうやって？ヒントは次のとおりです。
Google は単なる検索エンジンではなく、動詞になりました。 「Google it!」は、友人に簡単な答えを尋ねたときに得られる答えです。本当に Google の方法を知っていますか、それとも Google の方法を知っていると思っているだけですか?より正確な結果を得るために、すでに Google のトリックやショートカットを使用していますか? Google を活用するための 30 のトリックをご紹介します。
以下のいずれかのシナリオの被害に遭ったことがありますか?ひげを剃りたいのに、切れ味の悪いカミソリを使うと、バスルームが「大虐殺」が行われたかのように見えてしまいます。すでに服を着ているときに、シャツが百寿者の顔のようにシワシワになっていて、カーディガンが猫のシェルターのように子猫でいっぱいであることに気づきました。そして明らかにあなたは遅れています。あるいは、靴が疫病のように臭いとか、ベルトの穴が少なすぎるとか。
朝、横を向いてあと数時間寝たいと思うことは誰でも知っています。朝、通勤途中にあくびが続いているとき、そして最高の香りのコーヒーを一杯飲んでも疲れが取れないとき。そんな朝、私たちは足の指を小刻みに動かします。それは私たちの顔に笑顔をもたらし、この灰色の朝がすぐに人生で最高の日に変わる可能性があることを思い出させてくれます。
私たちが病気になると時間が止まり、数時間が数週間のように、数週間が数か月のように感じられます。私たちはベッドで苦痛に休むことを余儀なくされているため、レクリエーションや友人との交流を忘れることができます。 2月は間違いなく、もっと悪いことが起こらないように特に注意しなければならない時期です。あらゆる予防策を講じたにもかかわらず、インフルエンザや風邪にかかってしまった場合、病気の芽を摘むために役立ついくつかの提案があります。
成功したビジネスオーナー10人に、独立したビジネスの旅に乗り出す人たちにどのようなアドバイスをするかを尋ねました。そして、経験に基づいて 10 のルールのリストが作成されました。