5 vaj in 5 minut – to je čudež za vaš pas!
エクササイズ
筋肉の痛みや発汗の量は、エクササイズがうまくいって成功し、実際に進歩していることを示すものではありません。
Če iščete načine, kako (p)ostati fit, vam lahko pomagajo najboljše aplikacije za vodeno vadbo doma (2020).
スター、コートニー・カーダシアンのパーソナルトレーナーの一人であるアマンダ・リーは、短期間でうらやましい結果を達成できるプーシュポータル用のエクササイズをまとめました。
家庭用フィットネスの人気が高まっているため、世界中の企業が運動への新しいアプローチを選択するのも不思議ではありません。そのような企業の 1 つが、リズミック ボクシング トレーニング用の家庭用デバイスを導入した Liteboxer です。
Iščeš novo ali dodatno vadbo, s katero bi okrepila mišice nog in zadnjico? Potem moraš nujno poskusiti z vadbo “žaba”. Čeprav je morda res slišati neobičajno, da bi se zgledovali prav po žabah, ko gre za vadbo, pa ti moramo povedati, da se je prav ta vadba izkazala za ZELO učinkovito pri oblikovanju mišic zadnjice!
腹部は脂肪が蓄積しやすい部位のひとつであり、脂肪を取り除くのが最も難しい部位です。頻繁に運動をしているにもかかわらず、この部分を希望どおりの形にできないことさえあるかもしれません。私たちの何が間違っているのでしょうか？
今回、スイスのデザイナー、イヴ・ベアールは、彼の新たな傑作、ホームフィットネスForme用のスマートミラーを発表しました。最初の顧客はすでにこの秋にそれを使って練習できるようになる予定です。
運動するのに最適な時間帯はいつなのか気になりませんか?朝、昼、夕方ですか？答えは、目標は何かからモチベーションの程度まで、さまざまな要因によって異なります。他の人にとって良いことが自分にとって良いとは限らないため、自分のライフスタイルに基づいて自分に合うものを見つける必要があります。
夏までに健康になりたいですか？次に、プランク運動を運動習慣に組み込む必要があります。なぜ？必要な時間はほとんどありませんが、同時に比較的短期間で目に見える結果を達成することができます。プランク運動を毎日続ければ夏まで元気になれる！
