パートナーがいつもあなたを「探している」ように感じることはありませんか？会話の内容、メッセージ、位置情報など、必要以上に多くの情報を知っているように感じることはありませんか？バッテリーの消耗が早くなったり、本体が熱くなったり、アプリが勝手に起動したりと、スマホの挙動がおかしくなったことはありませんか？
コントロール
人間の心はコントロールされることを好みます。予測可能性の必要性と、人生の手綱を自分の手で握っているという感覚は、ほとんど本能的なものです。しかし、あまりにも多くのことが私たちの手の届かない世界にいるとき、私たちはどう行動すればよいのでしょうか?予測不可能な状況に直面したとき、重要なのは、しっかりとしがみつくことではなく、手放す方法を学ぶことです。
あなたはコントロールに執着していますか？コントロールしたいという欲求がストレス、不安、葛藤につながっていませんか?あなたの影響力は状況、人々、さらにはあなた自身の考えにまで及んでいますか?
技術的に進歩した世界では、私たちが（私たち自身の安全と他人の安全のために）多くの場所で隠しカメラによって監視されているため、プライバシーへの懸念が高まっています。
物事が自分の想像通りに進まないと不快に感じますか? 「はい」と答えた場合は、体のストレスレベルを改善し、車のハンドルを完全に手放す方法を見つけてください。