スパ

私たちは皆、活動的な生活のバランスをとり、新しい一日に向けてエネルギーを充電するために、少しリラックスする必要があります。どの儀式に興味があるとしても、温かいお風呂に入ったり、散歩したり、本を読んだり、運動したり、その他多くのリラックスできる活動を行うことで、それを達成することができます。ワインを飲みながらバスタブに浸かり、本を読み、お気に入りのキャンドルの香りを嗅ぐ夜は、私たちにとって完璧な時間のように思えます。日常生活のこうした小さな瞬間は私たちの気分を改善します。肌に栄養を与え、心をリラックスさせることは、これらのルーチンのために時間を見つける十分な理由になります。