あなたもアクティブなライフスタイルのファンですか?サイクリング、ランニング、丘陵地帯のウォーキングは好きですか?この種のアクティビティでは、最悪の作業でも疲れを残さない、通気性の高いウェアが必要ですが、同時に、時代に合わせて、可能な限り環境に優しいウェアであることも望んでいます。
スポーツ
運動愛好家は、自分の目標を達成するにはどの種類の運動が最適なのかを何度も考えます。よく議論されるトピックは、自分の体重でトレーニングするか、ウェイトを使ってトレーニングするかの決定です。各オプションには多くの利点がありますが、同時に、多くの人がそれを避けてしまう可能性のある特徴もあります。専門家はどう考えていますか: 自重トレーニングとバーベルトレーニングのどちらがより有益ですか?
ピラティスは、ここ数年で最も人気のあるエクササイズの一種です。全くの初心者でも使用でき、健康や体型をケアするだけでなく、筋力、柔軟性、バランス感覚も養えるからです。スポーツライフを始めたばかりの方でもマットだけでできるピラティスエクササイズを5つご用意しました。
スポーツをしたり、できるだけ健康的な生活を心がけている人は、おそらく栄養補助食品についてすでに聞いたことがあるでしょう。それらについての意見は分かれています。それらを愛する人もいれば、プロのアスリートのみに適していると主張する人もいます。だからこそ、私たちは専門家の意見を尋ねました。栄養補助食品の使用は誰にとって意味があるのか、そしてどの栄養素を体内に導入することが最も推奨されているのか?
体調を整え、見た目を良くするには、定期的にスポーツをする必要があります。身体活動は、良好なコンディションを確保するだけでなく、体の美しさに影響を与え、筋肉を構築するだけでなく、気分を改善し、健康を維持し、自分自身の肌の調子を良くするのにも役立ちます。現代人は座ることが多く、食べ過ぎのため、十分に活動的ではありません。このようなライフスタイルでは、運動が不十分で、摂取カロリーが消費カロリーを上回っているため、キログラムと脂肪体が蓄積します。
運動が日課の一部である場合は、レクリエーション中に体が呼吸できるようにどのような服を選ぶべきかについてすでに考えているはずです。しかし、どの下着を着るか、どの下着を着用するかということも非常に重要であるとは考えていなかったかもしれません。なぜ着ないのですか。多くの人が驚いたことに、専門家は運動中は下着を一切着用しないようアドバイスしています。その理由と、スポーツウェアを選ぶときの注意点を聞きました。
ランニングを始める動機を与える方法はたくさんあります。モチベーションを高めてくれる音楽をかけたり、レクリエーションに友人を招待したり、ルートに美しい自然を選んだりできます...しかし、ほとんどの人が最終的にランニング シューズを履くのに役立つのは、すべてのプラスの効果を覚えておくことです。ランニングは体に影響を与えるでしょう。私たちはあなたのためにランニングで鍛えて、あなたがずっと望んでいた体型を手に入れるための5つの筋肉のリストを用意しました。
多くのスロベニア人女性はインスタグラムのプロフィールで運動を奨励しており、そのために独自の運動やプログラムを提供する人もいます。しっかり汗をかいて、自分と体のために役立つ、最も人気のあるものを 5 つ厳選しました。
ハーバード大学の科学者らは長期にわたる研究で、一定回数の腕立て伏せができる男性は心臓病のリスクが低いことを発見した。
人気のアディダス ブランドは、英国ポーツマス大学の乳房生体力学および乳房健康に関する有力な研究所と協力し、女性の体を念頭に置いて設計された新しい快適なスポーツブラを開発しました。運動中に乳房を適切にサポートすることは非常に重要ですが、間違ったブラジャーを着用することによる悪影響により、多くの女性がより深刻な問題に直面しており、女性のスポーツ参加に悪影響を及ぼす可能性があります。
2 人のオーナー、ガストホフ ツム リーゼンによって慎重に改装されたこの 15 世紀の美しさに、あなたはすぐに恋に落ちると確信しています。
ヨガ、ボクシング、スキー、ハイキングなど、2022 年は自分の性格にぴったりのスポーツを選んでみてはいかがでしょうか?