自分は十分ではないと感じて苦しんでいますか？何をしていても空しいと感じますか？まるで自分が他の人よりも価値が低いかのように？次に、低い自尊心を肯定する必要があります。
個人的成長
思考や感情は身体的な感覚と結びついているため、ストレスに対する態度を変えることが重要です。ストレスが健康にどのような影響を与えるかを調べてみましょう...
たとえ幸せなときでも、時には不満や満たされない気持ちが湧いてくることもあります。幸せになるために必要なことなのに、忘れがちなことは何ですか？
彼女は強くて、ワイルドで、独立していました。彼女は、男性に自分を奪われるとは思ってもいませんでした。それから彼女は彼に会いました。
日々のストレスと緊張を解放するための効果的で簡単なエクササイズは、幸福ホルモンを刺激します。
鏡の前に立って自分の欠点を観察しますか、それとも重要なプロジェクトの前に、すべてを完璧にこなせなかったために自分を批判しますか?厳しく過剰な自己批判は生活の質に悪影響を及ぼします。それを克服するにはどうすればよいでしょうか?
写真、アファメーション、その他の目標、願望、願望を視覚的に表現したものであるビジョンボードが機能していないことに気づきましたか?
トラウマが私たちに残すマイナスの、多くの場合微妙な影響は、私たちの精神的および身体的健康に影響を与える可能性があります。専門家は、心のトラウマを克服するのに役立つ 3 つのステップを挙げています。
これはすべての女性に向けたものです！関係をやめるべきか終わらせるべきかという内なる葛藤を経験したことのある人へ。