エネルギー - このクレイジーで多忙な一年を終えて、私たちは皆それを必要としています。そしてこれを行うための最良の方法は、十分な休息をとることです。休息の種類とその方法については以下をお読みください。
健康
私たちの日常的または頻繁な習慣の中には、最終的には有害なものになる可能性があるものがあります。タイトなジーンズを履いたり、リップクリームを使用したり。
真夜中に目が覚めて、再び眠りに戻ろうとする（失敗する）のは、非常にイライラさせられます。博士。統合医療の専門家であるロバート・ラウントリー氏は解決策を持っています。
「ストレスに対する最も強力な武器は、ある考えを選択し、別の考えを捨てる能力です。」 - ウィリアム・ジェームス
新型コロナウイルス感染症（Covid-19）が近づいており、インフルエンザの季節も近づいているため、自分自身を守り、免疫システムを強化することがさらに重要です。
