メンタルヘルスの問題に直面すると、私たちは状況が絶望的で、自分の状態が決して改善されることはないと感じることがよくあります。どちらも真実とはかけ離れています。私たちは自分を幸せにしてくれるものや、気分を高揚させる方法をいつでも見つけることができます。最も困難な瞬間に役立つ6冊の本をご用意しました。
心理学
私たちの認識は、幸福、愛、誇りなどの最も素晴らしいものから、悲しみ、恐怖、恥などの非常に苦痛なものまで、豊富な感情で構成されています。多くの人は後者を何か悪いことだと認識しているため避けていますが、これは真実からは程遠いです。私たちはあなたのために、最も困難な瞬間であっても自分自身に感じさせるべき5つの理由を用意しました。
世界で起きている現在の出来事は、多くの人、特に以前に不安障害を抱えていた人たちの緊張と恐怖の増大を引き起こしています。しかし、沈黙して苦しんだり、自分の感情を押しつぶそうとしたりする必要はありません。世界で起こっていることによる不安に対処する6つの方法を用意しました。
近年、ソーシャル ネットワークの使用は私たちの日常の一部となり、ソーシャル ネットワークを通じて愛する人たちと連絡を取り合ったり、仕事をしたり、新しい情報を入手したりすることができます。しかし、ソーシャルネットワークが自分たちに最善の影響を与えていないことに気づいていると報告する人が増えています。そのため、これらをポジティブに活用するための 5 つのステップを用意しました。
ストレス、特にストレスへのネガティブな対処が精神に非常に悪影響を与える可能性があることは誰もが知っています。したがって、健康的な方法でこの症状に対処する方法を日常生活に組み込むことが非常に重要であり、その1つは正しい姿勢であると専門家は警告しています。しかし、それは精神とどのように関係しているのでしょうか?また、問題なくそれを維持するにはどうすればよいでしょうか?
仕事でも個人的な理由でも、ソーシャルネットワークを利用する人がますます増えています。 10年前、私たちは小さな画面に目を釘付けにしてどれだけの時間を費やすことになるのかを説得する人の言うことを信じられないまま耳を傾けていたでしょう。しかし、これが私たちの現実になりました。ソーシャル ネットワークには間違いなく多くの優れた機能があります。遠くに住んでいる友人と連絡を取り合うことができ、同じ考えを持つ人々に会い、知人の生活を追跡することができます。それでも、少なくとも数日間はそれらから離れることは良いことです。ソーシャルネットワークから離れることがあなたにとって非常に有益である5つの理由をあなたのために用意しました。
私たちは皆、自分の夢が何を意味するのか疑問に思ったことがあるでしょう。それらは未来を予測するのでしょうか、私たちが潜在意識の奥深くに埋め込んだ考えを明らかにするのでしょうか、それとも単に私たちの想像力がいかに豊かであるかを示すのでしょうか?専門家は、ほとんどの場合、悪夢は私たちの思考、人生の出来事、過去の記憶に直接関係しており、悪夢はほとんどの場合、ストレス、心配、恐怖を示していると考えています。よくある6つの夢とその意味をご用意しました。
Ugotovite, ali ste strastni, skrivnostni ali pa morda hodite po oblakih. Kakšne barve je vaša duša – rdeče, modre ali rumene?
あなたは安定したリズムと自分の快適ゾーンを好むタイプですか?それとも、立ち止まることができず、常に何かに魅了されていますか?質問に答えて、未知の世界に足を踏み入れた方が良いのか、それとももう少し待った方が良いのかを判断してください。
Vsi si želimo biti v romantičnem razmerju čim srečnejši, čim bolj razumevajoči in čim bolj zaljubljeni. Kako pa po mnenju strokovnjakov do tega priti? Raziskali smo 3 načine, s katerimi boste svojo zvezo ohranili mirno, zdravo in čudovito.
精神的なバランスは私たちの人生において非常に重要です。それは、ストレスの多い状況に冷静に対処するのに役立ち、人々との関係を改善し、一般的に私たちをより幸せにし、自分が持っているものにより満足させます。専門家は、心理的に最も健康でバランスの取れた人々が従うべき10の価値観を特定しました。
健康的な食生活は、美しい体型を維持するだけでなく、健康全般のためにも、誰もが努力すべき生き方です。しかし、健康的な食べ物に過度に執着したりすると、より深刻な問題を引き起こす可能性があり、その1つはオルトレキシアと呼ばれる摂食障害です。健康的な食事をするときに注意すべき6つのサインをご用意しました。