Ljudje na dnevni ravni počnemo številne stvari, ki tako ali drugače škodujejo našemu zdravju. V to nas v veliki meri prisili tempo in sodoben način življenja. Slaba poza, preveč sedenja, buljenje v zaslon predolgo časa,… Vse to so stvari, ki negativno vplivajo na naše zdravje. Dajmo se jih znebiti s temi petimi enostavnimi zdravimi navadami, ki jih lahko posvoji vsakdo.
習慣
良い習慣とは、私たちの生活を楽にし、神経質な戦争ではなく平和な冒険をもたらすものです。なぜ？良い習慣を身につけることで、大きな問題を解決しながら、小さな問題を管理できるようになります。良い習慣があれば、私たちは人生をもっと楽に過ごすことができます。たった 5 分で始められる、人生をもっと楽しくする 10 の良い習慣をご紹介します。
うるさい目覚まし時計が鳴り始める瞬間に「おはよう」という言葉は少し矛盾してしまいますが、朝こそが一日の基礎ですから、朝が来たときからスタートするのが一番です。右足でベッドから出る。ここでは、良い一日を過ごすためのヒントをいくつかご紹介します。
変更すべきビジネス習慣のリストや避けるべきビジネス習慣のリストについて聞いたことがあるかもしれません。ティム・フェリスなどのさまざまな起業家や専門家が、忙しいスケジュールを解放し、本当に重要なことに集中するのに役立ついくつかの「新しい」習慣や方法を推奨しています。まず最初に、変更または排除する必要がある 9 つのビジネス習慣を紹介します。
世界中の最もユニークで珍しいフェスティバルは、少なくとも一日は群衆の鼓動に身を委ね、自分のすべてを忘れることができるフェスティバルや休日を愛する楽しくてクレイジーな人々が世界にたくさんいることを証明しています。心配して、一握りのカラフルな粉を空中に投げ、数人の赤ちゃんを飛び越え、恐ろしいマスクで冬や悪魔を追い払います。
多くの人にとって、シャワーはその日のハイライトです。それは個人の衛生上の問題であるだけでなく、一種の趣味であり、歌ったり、考えたり、勉強したりするための時間でもあります。この世界にはあらゆる種類の人々がいます。彼らのシャワーの習慣を知れば、おそらく彼らをより深く理解できるでしょう。
Človeški možgani se štejejo za zelo občutljiv del človeškega telesa. Poškodbe možganov pa lahko privedejo do številnih zdravstvenih zapletov. V skladu z raziskavami je Svetovna zdravstvena organizacija predstavila 10 najbolj škodljivih navad, ki resno škodujejo našim možganom.
