バターは「動脈にとっての爆弾」、塩は「サイレントキラー」、あるいは赤身の肉は「あなたを墓場へ直行させる」という話を何度聞いたことでしょう。栄養に関する神話は日常生活の一部となっており、私たちは何を食べて何が食べられないかについての無限の情報に囲まれています。バタークリームから一杯のコーヒーに至るまで、私たちが愛する食べ物は長年にわたって悪者扱いされてきましたが、多くの場合、確かな科学的証拠はありません。誤った情報の霧から抜け出して、事実を見つめる時が来ました。
食べ物
気温が下がったときに感じる疲労感にどう対処していますか?答えは簡単、チョコレートとカボチャを使ったものです。チョコレートとカボチャは本当にエネルギーを維持するのに役立ちますか?
余分な体重を増やさずに冬を過ごし、同時に免疫システムを強化したいと思いませんか?冬太りを防ぐために何を食べる？北欧の食事は優れた解決策を提供します。
罪悪感なく食べられる5つの食べ物！健康状態を改善し、より迅速な減量に貢献できる、カロリーが非常に少ない食品はありますか?
ハエは食べ物に飛んでくると迷惑なだけではなく、多くの不便をもたらします。ハエを追い払ってランチを続けられると思うかもしれませんが、それがなぜそれほど良い考えではないのかを説明します。ハエがサンドイッチにとまると、単に不快な音だけではなく、さまざまなことが起こります。
現代生活の速いペースの中で、私たちはしばしば実用的だが不健康な食べ物に手を伸ばします。これらの食品の多くは砂糖や塩分がたっぷり含まれており、私たちの健康に深刻な悪影響を与える可能性があります。無実のように見える人もいますが、専門家はそれらを最悪のグループにランク付けします。ワースト5を見てみましょう。
腸と脳の関係の発見は、メンタルヘルスケアに画期的な進歩をもたらします。サイコバイオティクスダイエットとは何ですか?
私たちのほとんどは、食品が賞味期限切れになった後も安全に食べられるかどうか疑問に思うことがあります。しかし、賞味期限を過ぎた食品の中には、味が不快なだけでなく、致死的なものもあります。賞味期限を過ぎたら絶対に食べてはいけない食品を5つご紹介します。
中毒を起こす可能性があるため、絶対に室温では使用しないでください。解凍後に食べ物が安全に食べられるかどうか疑問に思ったことはありませんか?解凍を間違えると食中毒を引き起こす可能性があることをご存知ですか？
辛い食べ物を食べた後の口の中の灼熱感は、多くの人が経験する一般的な経験です。鋭さとスパイシーさを楽しむ人もいますが、この感覚を非常に不快に感じる人もいます。この記事では、辛い食べ物が灼熱感を引き起こす理由、この不快な経験を軽減するために何ができるか、状況を悪化させないために避けるべき間違いを明らかにします。
残り物でいっぱいの冷蔵庫の前で、それらを使って何を作ろうか考えたことはありませんか?捨てるのではなく、少しの創造性といくつかの簡単なトリックを使えば、グルメ料理に変えることができます。