非常に成功した人々も、自分の成功に感謝する習慣を持っていますが、多くの人が私たちにインスピレーションを与えることができるとしても、中にはまったく奇妙な人もいます。いくつかの食習慣は間違いなく分類できます。ニコラス・ケイジが豚はまともなセックスをしないという理由で豚肉を食べることを拒否していることをご存知ですか？それとも、スティーブ・ジョブズは、あまりにも長い間ニンジンだけを食べていたので、肌がオレンジ色になったのでしょうか？非常に成功した人々の他の奇妙な食習慣をチェックしてください。
食べ物
Ljudje smo precej mačehovski do hrane, vsaj če gre soditi po količini zavržene hrane. Samo vsak Slovenec jo namreč letno zavrže kar 82 kilogramov! Številka je šokantna, a stanje se da izboljšati že z majhnimi dejanji. V tej luči je nastal projekt ''Volk sit, koza cela'' in v tej luči je nastal tudi Foodee, pametni sistem organiziranja hrane sestavljen iz mobilne aplikacije, pametnega bralnika (skenerja) in pametne tehtnice, ki prepreči nastajanje odpadne oz. zavržene hrane.
Ko razmišljamo o glavnih stvareh, ki nas ohranjajo zdrave, kot so prehrana, spanec in telesna vadba, si jih zlahka predstavljamo na vzporednih cestah, kjer naše početje na enem voznem pasu niti ne vpliva drugi vozni pas. A če znanstveno preučimo kompleksne biološke procese, potem postane jasno, da so ceste zdravja veliko bolj prepletene, kot smo mislili. Prehrana in spanec sta trenutno najbolj "vroča roba" za raziskovanje in nedavne študije so pokazale, da naša prehrana vpliva na na kakovost spanca in kakovost spanca vpliva na to, kako se bomo skozi dan prehranjevali. Tukaj so super živila ali superhrana, ki nam bo pomagala do boljšega spanca.
ツール・ド・フランスのサイクリストが1日で食べるものをすべて詰め込むよりも、ツールのステージを完走するほうが難しいと思うかもしれないが、プロのサイクリストが1日で詰め込むものをすべて食べるというミッションは、フランスの一周を自転車で走るよりも不可能なようだ。ノルウェーのジャーナリスト、ニコライ・ラム氏はまさにそれを試みた。最高のペースを維持するには、プロのサイクリストと同じ 8,000 カロリーを 1 日に摂取します。ラムが試験でカンニングをしたかどうか、あるいは彼がその偉業に成功したかどうかを確認してください。
夏真っ盛りな今日この頃です。しかし、高温にはデメリットもあります。したがって、過剰な熱は体に深刻な影響を与え、イライラ、睡眠障害、疲労、そしてとりわけ集中力の欠如を引き起こします。食べ物と飲み物は、私たちの体を健康的な温度まで下げる上で非常に大きな役割を果たします。ここでは、暑い日に何を食べるべきか、そしてその食べ物の長所は何かについてのヒントを紹介します。
80/20の原則がスリムなラインを維持する鍵であると主張する人もいます。これは、スリムな体型を維持しやすくする簡単なライフスタイルの変更であり、厳しい、そして何よりも厳格な食事に「対処」したくない人にとって理想的な選択肢です。
私たちは健康的な食事をしたいと思っていますが、栄養に関するルール、さまざまな食事法、厳格な養生法の洪水の中で、何が本当に効果があるのかが分からなくなることがあります。栄養に関する混乱に完全に終止符を打つために、私たちはすでに忘れているかもしれない防虫剤から、健康的な生活のための 3 つの重要な栄養上のヒントを抽出しました。
鉄欠乏は最も一般的な栄養障害であり、疲労の最も一般的な原因の 1 つは貧血であることをご存知ですか。だからこそ、世界中で35億人が鉄欠乏症に苦しんでいるという事実は、なおさら恐ろしいのです。これらのほとんどは、代替品が入手できないか、高すぎるかのいずれかです。カナダ人医師クリストファー・チャールズによるラッキー・アイアン・フィッシュの発明のおかげで、そのようなことはなくなり、この魚で貧血は過去のものになる可能性があります。
適切な栄養と十分な水分補給は、エクササイズの最適な結果に寄与する 2 つの重要な要素です。したがって、望ましいスポーツ目標に向かう途中で、運動の前後に体のニーズを満たす食品を必ず摂取する必要があります。
鮮度と美味しさはもちろん、お腹もすっきりするおいしいものをお届けします。おいしい食事を楽しみ、体に良いことをして、素晴らしい幸福を感じたくない人はいないでしょうか。
適切に調理されたスクランブルエッグまたはポーチドエッグは、柔らかく、中の黄身がまだとろとろである必要があるため、独特の料理の成果です。明らかに（あまりにも）大変な準備のため、多くの人は卵を調理するという興味深い技術を避けたがり、その結果、非常に美味しくて栄養価の高い食事の機会を逃しています。とにかくキッチンで腕を試してみたいと思っているすべての人のために、確実に素晴らしい結果につながる簡単なガイドを用意しました。