きっと誰もが、Google 検索エンジンで「ダイエット」という言葉を検索したことがあると思います。 2014 年にスロベニアでは、分離ダイエット、カンジダ ダイエット、パレオ ダイエット、90 日間ダイエット、ケトジェニック ダイエット、ファスト ダイエットに関する情報が最もよく検索されました。海外ではどうでしょうか？ 2014 年に最も人気のあるダイエットはどれですか?を読んでください。
で 離乳食 それは次の原則に関するものです - 初日は食べるだけです タンパク質、 他の日 スターチ、 第3 炭水化物、 第4 フルーツ と 野菜、その後、このサイクルを繰り返します。それを90日間続けるので、90日間ダイエットという言葉が生まれました。
カンジダダイエット それはです ダイエット、それを使って腸内真菌カンジダを除去しようとします。カンジダは、肥満、消化器系の問題、気分の変動など、多くの問題を引き起こす可能性があります...健康的ですが、厳しいものです。 ダイエット、白いもの、発酵したもの、甘味のある製品は禁止されており、最初の段階では甘い果物も避けるべきです。
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パレオ ダイエット 先史時代の食事に基づいています。その時点で入手できたすべての食材が許可され、その時点で入手できなかったものは禁止されます。したがって、食事では加工食品、穀物、砂糖、豆類を禁止し、肉、果物、野菜を多く食べることが推奨されています。パレオは多くの人々にとって健康的な生活の手段になりつつあります。
ケトン体ダイエット 低炭水化物ダイエットです。脂肪は主なエネルギー源です。ケトン体ダイエットは、フィットネス愛好家によってよく行われます。すぐに取り除くことができます 余分なキロ、しかし、そのような食事は非常に問題があります。私たちの体が正常に機能するには、さまざまなエネルギー源が必要です。
彼女もよく求められていました ファストダイエット、しかし、そのような方法 減量 私たちはそれをしないことをお勧めします。極端なことをすると、代謝が破壊されるだけです。
V 海外 最も頻繁に検索されたものの 1 つでした アトキンソン, ペリコーン と 90/20ダイエット.
アトキンソンダイエット ケトジェニックと同様、低炭水化物ダイエットです。芸能人の影響で人気が出た ジェニファー・アニストン と キャサリン・ゼタ＝ジョーンズ。人気のピーク時には、米国での小麦とジャガイモの売り上げが減少した。先ほども述べたように、低摂取量が続くと、 炭水化物 彼は健康ではありません。
ペリコーン として知られている アンチエイジングダイエット。 3日間で顔の老化の痕跡を完全に消すことができるとされています。に基づく 若返りのスーパーフード、魚介類、卵、ヨーグルトなど。 ダイエット アナ・ウィンター、コートニー・コックス、エヴァ・メンデスなど著名なフォロワーが多い。噂によると、スペイン女王もこの規則を守っているそうです。
80/20 見た目を良くしたい人が従うべきルールです こんにちは。それは非常に単純な原則です。私たちが健康的な食事をしている時間の 80 パーセントは、メニューの 20 パーセントが悪徳に当てられています。彼らは食生活を守ります ジェシカ・アルバ と ミランダ・カー.
私たちが選択するかどうかに関係なく、 ダイエット そうでないにかかわらず、お勧めします 節度。何でも少しずつ食べてから太った人はいません。
