認めましょう。あなたも甘いものを食べたいという欲求と、それに対する罪悪感の間でジレンマに陥ったことがあるはずです。犠牲を払ったり、カロリー爆弾を食べたり、時間のかかる調理をしたりしなくても解決方法があるとしたらどう思いますか?ピスタチオ プロテイン アイスクリームは、栄養士も喜んで勧めるほど健康的で、おばあちゃんでも抵抗できないほど美味しいアイスクリームです。
ピスタチオプロテインアイスクリームはインスタグラムで有名になり、インフルエンサーのエインズリー・ロドリゲスは瞬く間に熱狂の波を獲得した。なぜ？このアイスクリームは、クリーミーな食感、濃厚なピスタチオの風味、簡単に作れるレシピ、そしてもちろん、フィットネス愛好家（有酸素運動よりもソファでのんびり過ごす方が好きな人さえも）を喜ばせる大量のタンパク質など、私たちが望むすべての要素を兼ね備えているからです。あなたの新たな夏のお気に入りとなるデザートの準備をしましょう。この自家製ピスタチオプロテインアイスクリームがなぜインターネットで話題になっているのか、詳しく見てみましょう。少しの努力といくつかの健康的な材料があれば、街で最も有名なジェラート屋に簡単に匹敵する本物のジェラートを作ることができます。
原材料:
- ギリシャヨーグルト1カップ
- カッテージチーズ 1/2 カップ (クラシックまたは低脂肪)
- 無塩または軽く塩味をつけたピスタチオ 3/4 カップ
- ライム半分の果汁
- 蜂蜜大さじ1～2杯（好みの甘さに応じて）
準備：
すべての材料をブレンダーに入れて、美しく滑らかで均一なクリームになるまで混ぜるだけです。必要に応じて、砕いたピスタチオを加えると、カリカリとした食感になります。混合物をボウルに移し、上にピスタチオをさらに散らし（なぜそうしないのでしょうか？）、すべてを冷凍庫に数時間入れます。
待ちきれない方は、クリーミーな「ソフトクリーム」バージョンとして、作りたてのブレンドを注文することもできます。しかし、信じてください。混合物が冷えて固まると、その体験はさらに忘れられないものになるでしょう。
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なぜ何度も繰り返すのですか?
写真で見て（そして冷凍庫に入れても）すごく美味しそうに見えることに加え、このアイスクリームには次のような特徴があります。
- タンパク質と健康的な脂肪の完全な供給源、
- 天然甘味料、
- 精製砂糖なしで、
- 数分で準備完了、
- トレーニング後の午後のおやつや、罪悪感なく食べられるデザートとしても最適です。
ボーナスヒント
実験したい人は、バニラパウダーをひとつまみ、アーモンドエキスを一滴、またはバニラプロテインパウダーを一さじ加えて、さらに「フィット」なバージョンにしましょう。しかし、カロリー計算よりも自分を甘やかすことに興味があるなら、カルダモンをひとつまみ加えるとケーキの上のアイシングのようになります。
これは単なるレシピではありません。これは、甘いもの、さわやかなもの、メニューを台無しにしないけれどさらに面白くするものが必要なすべての瞬間に解決策となります。ピスタチオ プロテイン アイスクリームはあなたの新しい BFF です。クラシックなチョコレートに悪意はありません。
