多くの専門家や心理学者によると、私たちが自分自身に対して抱く愛は、私たちの人生におけるすべての人間関係の基礎です。私たちが自分自身を愛するとき、私たちは他人に境界線を設定し、自分の幸せを他人に依存せずに愛する方法を知り、たとえ他人がいなくても自分の世話をする方法を知るでしょう。
Zato smo za vas pripravili 6 znakov, ki kažejo, da sami sebe nimate dovolj radi in načine, kako to spremeniti.
1. V razmerju ste pretirano ljubosumni
Romantično razmerje pogosto pomeni テスト, kako gledamo sami nase. Če se zavedamo, da si ljubezen in spoštovanje 私たちは稼ぐ, potem ju bomo sprejeli z veseljem, namesto da bi se konstantno spraševali, če si partner sploh želi biti z nami. Prav tako ne bomo 疑問 v njegova dejanja in svoj vsakdan preživljali v 恐怖の, da nas vara oz. da goji čustva do druge osebe.
Zavedati se morate, da mora biti romantična zveza nekaj, kar vas razveseljuje. Če opažate, da so vaše misli polne 心配 と パラノイア, je to po navadi znak, da sami sebe nimate dovolj radi oz. da ne verjamete, da si partnerja zaslužite. Pretirano 嫉妬 と posesivnost lahko uničita še tako ljubečo zvezo, zato je pomembno, da čimprej 自分を大事にして下さい と se sprejmete takšne, kot ste.
2. Sami sebi ne zaupate
Nizko samozaupanje velja za eno glavnih lastnosti pomanjkanja samozavesti. Kaže se lahko na različnih podorčjih: morda ste ob iskanju nove službe prepričani, da vam želenega mesta tako ali tako ne bo uspelo dobiti, zato se sploh ne prijavite. Morda svoj delovnik preživljate v strahu, da bi bili odpuščeni. Morda se ne upate 自分用に設定する, ko sodelavec ali šef stori nekaj, kar se vam zdi narobe. Morda se novih izzivov niti ne lotite, ker menite, da imate zanje premalo znanja.
Pomembno je, da pri sebi razčistite, da si あなたは稼ぎます, da se ljudje do vas obnašajo 敬意を表して と prijazno. Prav tako morate verjeti, da ste vredni najboljšega: pa naj bo to želena キャリアの道 ali partner, ki vas bo zares cenil. Tudi エラー se vam ni treba bati: delamo jih prav vsi in le tako lahko v življenju 私たちは進歩しています.
3. Nasvete sprejmete z obrambno držo
Ko storimo エラー ali pa nam preprosto ni jasno, kako bi se nečesa lotili, je povsem normalno, da od prijatelja, družinskega člana ali sodelavca prejmemo アドバイス. Ko imamo sami sebe radi, bomo ありがたい, da imamo ob sebi osebo, ki nam lahko pomaga, ko pa nam samozavesti manjka, se bomo postavili v obrambno držo in nasvet dojeli kot napad また 侮辱.
Pomembno je, da veste, da se prav vsi vsakodnevno učimo novih stvari in da neznanje また 間違い ne pomenijo, da je z nami nekaj 間違っている. Prav tako se morate potruditi, da vsega ne boste jemali osebno: nasveti so po navadi dobronamerni in še zdaleč ne kažejo, da oseba podcenjuje vas in vaše sposobnosti.
4. Ne skrbite zase
Ljubezen do samih sebe si lahko izkažete vsak dan in eden glavnih načinov je to, da 自分を大事にして下さい. Tako boste sebi pokazali, da si あなたは稼ぎます stvari, ki vas 彼らは元気づける in se tako počutili veliko bolje.
Skrb zase zajema skoraj vsa področja vašega življenja: giblje se od osebne nege in higiene pa do vzdrževanja spoštljivih in ljubečih 人間関係; od zdrave prehrane pa do sposobnosti, da se 自分用に設定する; od tega, da se v hladnih dneh toplo oblečete pa vse do tega, da se od časa do časa pockrkljate z マッサージ, izletom また kosom oblačila, ki si ga že dolgo želite.
5. Svojega mnenja ne delite z drugimi
Če imate sami sebe radi, potem vam svojega 意見 ni strah jasno izraziti. Ne, nič ni narobe, če ste ob začetku spoznavanja bolj sramežljivi ali imate dneve, ko ste bolj tihi. Težava nastane, če se zalotite, da si v družbi želite spregovoriti, vendar pa vas skrbi, da bi vas ljudje obsojali ali se iz vas からかわれた. Enako velja, če se na službenih sestankih nočete izpostaviti, čeprav vam je na misel prišla odlična ideja.
あなたは自分がそうであることを認識しなければなりません 価値のある, da vas ljudje slišijo. Povsem normalno je, da vsem ne boste najbolj všeč in da vsaka od vaših zamisli ne bo padla na plodna tla, pa vendar to ne sme biti razlog, da bi se zavili v tišino in na tak način zamudili marsikatero priložnost.
6. Ne znate postavljati mej
Opazujte, kako se obnašate, ko dobite občutek, da so bila vaša čustva spregledana. Se zavijete v 沈黙, postavite v 守備位置 ali pa situacijo preprosto あなたは受け入れます? Vse to so znaki, da sami sebe nimate dovolj radi.
Ko ugotovimo, da ljudje nas, naših želja in občutkov niso upoštevali, je pomembno, da 話しましょう. To nikakor ne pomeni, da morate začeti 喧嘩: velikokrat tako dejanje pomeni le manjši nesporazum ali pa kaže na to, da se oseba preprosto ni zavedala, da bi nas njeno dejanje lahko zmotilo ali prizadelo. Tišina ji bo pokazala, da problema ne vidimo, zato svojega vedenja ne bo spremenila, mi pa bomo do nje pričeli čutiti 苦情. In prav to kaže, kako pomembna je ljubezen do sebe: brez nje lahko namreč razpadejo še tako lepi odnosi.
