研究によると、西側世界では裸で寝る人は半数未満で、残りの人はパジャマか少なくとも下着という安全な場所に固執しています。どちらがより健康的かは、依然として激しい議論の対象となっている。裸で寝る場合に知っておくべき7つのことをまとめました。それらは以下の記事で読むことができます。
あなたが知りたいこと 裸で寝る?
より深く眠れるようになります。
アムステルダム大学の科学者 彼らは発見した気温が少し低いと、眠りは深くなります。そして、裸で寝ると、間違いなく少し寒くなります。
体重を減らすのに役立ちます。
服を着ずに寝ること自体が理想の体型につながるわけではありません。しかし、そのような寝方は涼しい環境で寝ることを意味します。 証明された 代謝を促進し、間接的に1～2キロの減量に役立ちます。
肌に良いですよ。
私たちの肌は一日中衣服に覆われています。裸で寝ることで、ようやく少し呼吸できるようになります。これにより、細胞の柔軟性も高まり、 老化の兆候から肌を守る.
髪の維持に役立ちます。
裸で寝ると気温が低くなり、汗をかきにくくなります。しかし、 切れ毛に影響する.
生殖器官に良い効果をもたらします。
男性も女性も裸で寝ると、 生殖器官に有益な効果があるもちろん、これは寝具の衛生面に配慮されている場合にのみ当てはまります。
それはあなたの自信を高めるでしょう。
裸で寝ると、ありのままの自分にもっと心地よくなれます。また、自信も深まり、日常生活の他の面でもさらに良い影響が出てきます。
Podžgalo bo posteljne užitke.
による リサーチ doživljajo tisti, ki spijo goli, v svojem zakonu več romantike in poročajo o večjem zadovoljstvu.
