ほとんどの人が虫歯や歯周病に罹患する主な理由は、不規則な歯科医院受診と口腔衛生不良です。今日、新しいテクノロジーとアプローチにより、各個人が最終的に恐怖を取り除くことができるようになったため、歯科医に対する恐怖はもはや不規則な訪問の言い訳になるべきではありません。しかし、口腔衛生についてはどうでしょうか？必要な知識と実践はありますか?
健康な歯と歯茎に最適な選択肢
最も重要な付属品は、 歯ブラシ、これでは、最良の場合でも、歯と歯茎の表面の約 70 パーセントしかきれいにすることができません。残りの 30 パーセントをきれいにするために、ほとんどの人はまずデンタルフロスを思い浮かべますが、さまざまな研究や当歯科医院での実践によって、ほとんどの人がデンタルフロスを正しく使用していないことが証明されています。彼らは歯で自分自身を傷つけることがよくあり、歯間腔にどのくらい深く進入する必要があるかを見積もる方法を知りません。同時に、フロスはすべての歯間空間に効果があるわけではないため、フロスを使用することをお勧めします。 適切な歯間ブラシ。デンタルフロスは、どんなに小さな歯間ブラシでも挿入できない場所にのみ使用することをお勧めします。
正しい歯間ブラシの選び方
歯間ブラシは最初は使いにくそうに思えますが、慣れると手放せなくなります。歯間ブラシを使用する際の最初のルールは、正しいサイズを選択することです。特別な測定プローブが役立ちます。通常、すべての歯間スペースを清掃するには、少なくとも次のものが必要です。 2 つ以上の異なるサイズ。サイズの選択は非常に重要です。小さすぎる歯間ブラシは歯間空間全体を満たさないため、最大限の効果が得られず、大きすぎると怪我をする可能性があります。
糸通しよりも簡単
適切な洗浄も重要ですが、これはデンタルフロスよりもさらに簡単です。歯間ブラシは、2本の歯の間、歯ぐきのすぐ上にそっと挿入します。歯間部に慎重に押し込み、引き抜いて流水ですすいでください。出入りは 1 回、1 日 1 回、できれば夕方に行います。特に使用開始時に出血が起こることを恐れないことが重要です。歯ぐきの出血は炎症の兆候であり、口腔衛生状態が悪いことが原因です。したがって、炎症は良好な衛生状態でのみ防ぐことができます。
彼女はこう書きました。 アレンカ・セルジャック博士凹み。ハニー
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