氷水だけで、疲れた顔が瞬く間に輝くようなツヤツヤ顔に変身するなんて、本当にあり得るのでしょうか？氷風呂は本当に肌をマイナス5歳若返らせる効果があるのでしょうか？それとも、見た目よりも早く消えてしまう幻覚なのでしょうか？多くの人の想像力を掻き立てるこの疑問は、シンプルでありながら謎めいたものでもあります。冷たい水に触れるだけで、どうしてこれほどまでに顔が目覚めるのでしょうか？
アイスバス 何度も繰り返される古い秘密。この方法は新しいものではなく、むしろ美しい トリック、 女優やモデル、貴族でさえも何十年も前から知っていることです。重要なイベントの前には、彼女たちは顔を 冷湿布でリフレッシュ または、腫れをなくし、肌を休めたように見せるために、氷水を入れたボウルに水を入れます。
氷風呂 – 手順はとても簡単
大きめのボウルに冷水を入れ、氷を数個入れて冷やします。顔を洗い、髪が濡れないようにピンで留めます。
顔を氷水に約 10～15秒持ち上げて、皮膚が温まるまで数分間待ちます。このプロセスを繰り返すこともできます。 2～3回肌の敏感さによって異なります。ダイビングの合間には静かに呼吸し、顔の感覚に注意を払ってください。不快感を感じたら、ダイビングを中止してください。
終わったら、柔らかいタオルで顔を優しく拭いて水分を拭き取り、保湿剤や美容液を塗って肌の潤いを保ちましょう。使いすぎると乾燥の原因となるので、あまり頻繁には塗りすぎないようにしてください。毎日のルーティンとして取り入れましょう。 週2～3回、肌をみずみずしく、ハリと輝きのある印象にするのに十分です。
何が起こるのですか？
接触すると 冷水 毛細血管はすぐに収縮し、体液の流れが減少するため、腫れが悪化します。短時間の温度ショックの後、体は逆の反応を起こします。再び温まると血管が拡張し、腫れが加速します。 循環 肌が生き返ったような感覚をもたらします。
結果？ 顔色が 緊張し、輝き、目覚めたまるで長い眠りから目覚めたばかりのようだった。その効果はほんの数時間で、エスプレッソを一口飲んでその瞬間だけ元気になるのに、一日中元気がなくなるのと同じような短命なものだ。
氷風呂が適切ではないとき
を持つ人々 敏感肌 または、次のような問題を抱えている 酒さ、湿疹、またはクーパー症、冷却後に刺激や赤みが生じる場合があります。
利点
アイスマスクは、慎重に使用すれば、次のような注目すべき利点があります。
- 目の下の腫れやくまを軽減します。
- 一時的に毛穴を引き締め、滑らかな肌を演出します。
- 赤みを鎮め、炎症を軽減します。
- 血行を改善する そして健康的な輝きを与え、そして（私たちが忘れがちなことですが）冷たい衝撃が体に内なる静けさをもたらすので、心をリラックスさせます。
アイスマスク 年月を消し去るものではなく、長期介護に代わるものでもない数時間、気分と自信を高める爽快感をもたらします。しかし実際には、これは体と寒さの駆け引きのようなもの。顔に自然な輝きを与える短いダンスですが、奇跡的な効果はありません。
